자신을 연장하는 방법

자신을 연장하는 방법

아름다움과 다양한 형태와 이미지는 세계의 아름다움과 아름다움의 표준이 된 가장 중요한 아름다움 높이의 시대에 따라 아름다움의 표준을 수시로 바꾸고 변화시킵니다. 따라서 사람들은 자신의 길이를 늘리는 방법을 찾는 키가 짧습니다. 더 아름답고 흥미롭고 눈에 띄기 위해 자연스럽고 부 자연스러운 길이를 포함하여 길이를 늘리는 몇 가지 방법이 있습니다.

첫 번째 단계는 농구, 바구니로 몇 분 동안 교수형을 시도하고 신체를 확장하는 등 다양한 형태의 스포츠를하는 것입니다. 그것은 또한 신체 스트레칭과 스트레칭 운동으로 체조, 체조에 뛰어 올 수 있습니다. 수영은 키와 운동을 늘리는 데 매우 효과적입니다. 체력과 신체 스트레칭이 필요합니다.

두 번째 단계 : 7 시간 이상 충분한 시간 동안 자십시오. 수면은 낮 시간이 아닌 밤에되어야하며 수면은 매우 중요합니다. 그것은 뼈의 수면과 발달에 기여합니다.
3 단계 : 음식의 적절하고 건강한 영양 및 다양 화, 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것 외에도 계란, 우유, 유제품 및 육류와 같은 칼슘이 풍부한 음식에 중점을 두어야합니다. 일.
4 단계 : 햇빛은 뼈의 성장과 발달에 도움이되고 따라서 뼈의 길이를 늘리는 데 유용한 비타민 D를 제공하기 때문에 매일 XNUMX 시간 이상 햇빛에 노출됩니다. 이 비타민 알약은 약국에서 얻을 수 있습니다.

길이를 늘리는 데 도움이 될 수있는 일부 혼합물이 있으며, 특히 달걀 흰자 또는 달걀 껍질을 포함하고 있으며 이러한 혼합물 중 하나는 다음과 같습니다.
우리는 삶은 계란 150 개를 껍질을 벗기고 잘 갈아서 호두 / 1 / g의 양을 갈아서 갈아서 XNUMXkg의 꿀과 섞어서 매일 XNUMX 티스푼을 섭취 한 다음 결과를 지켜보십시오.
길이는 종종 유전 적 요인에 의해 영향을받으며, 어린이의 길이는 일반적으로 어머니의 길이와 아버지의 길이 사이이며 때로는 약간 더 길거나 짧을 수 있습니다.
수컷의 경우 키는 18 세 또는 19 세까지 증가하므로 20 세 및 21 세의 나이는 느리게 증가하는 반면, 암컷의 경우 키는 16 세 또는 17 세까지 증가합니다. 18 세와 19 세의 나이에 키가 증가합니다.
친애하는 이여, 하나님은 달력에서 최고의 인간 창조의 창조자입니다. 우리 모두는 하나님의 창조를 받아들이고 완전한 창조에 대해 감사해야하며, 사람들이 아름다움의 아름다움을 결정하기 위해 놓은 표준에 신경 쓰지 않아야합니다. 사람마다 사람마다 아름다움은 특별한 묘사가없고 모든 인간은 아름답고 자신의 아름다움을 가지고 있습니다. 그는 키가 짧거나 길이를 늘릴 수 없어 슬퍼하지 않습니다. 그는 자신이 다른 사람과 다른 사람을 만들었고 자신을 다른 사람과 비교하지 않는다는 지혜를 가지고 있습니다. 다른 사람과의 거리가 멀다면, 눈치 채지 못한 다른 것들과 구별되어야합니다.