이빨
치과 위생은 잇몸의 부기와 출혈의 시점에서 멈출 수없는 잇몸의 구취와 염증을 피하는 것을 의미합니다. 잇몸의 잦은 염증은 류마티스 관절염과 같은 관절 질환에 중요한 역할을하며, 많은 연구에 따르면 충치 나 분비를 일으키는 박테리아가 염증을 유발하는 효과에 도달 할 수 있음을 지적하면서 심장과 뇌졸중의 예방에 치과 건강의 영향을 보여주었습니다 신체의 다른 부분에서 신장으로.
치과 력은 또한 기억력 강화 및 당뇨병 예방에 중요한 역할을합니다. 치은염은 혈당 수치 조절을 담당하는 인슐린 호르몬에 대한 세포의 반응에 영향을 미칩니다. 또한 정신 건강, 자기 만족, 그리고 어린 시절부터 치과 치료를 시작하는 데 큰 영향을 미칩니다.
치과 건강을 유지하는 방법
- 치과 의사들은 하루에 적어도 두 번은 솔질을하고 풀칠하는 것이 좋습니다. 매 식사 후 청소하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 자러 가기 전에 청소해야합니다. 입안의 박테리아는 밤 동안 치아의 음식 잔류 물을 산화시켜 산으로 바꾸는 데 많은 시간을 보냅니다. 충치라고하는 충치에 작용합니다.
- 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하고, 칫솔을 제거 할 수없는 치아 사이에 남아있는 음식 잔류 물을 청소하기 위해 자러 가기 전에하는 것이 좋습니다.
- 구강 소독제 로션의 사용은 박테리아가 너무 많이 자라는 것을 막기 위해 시간이 걸리지 만 매일은 아닙니다. 입안의 박테리아는 유익한 박테리아이며 입에는 박테리아가 필요합니다. 숫자가 감소하면 입이 곰팡이 감염 및 기타 건강 문제에 취약 해집니다. 수용액은 식용 소금 또는 삶은 세이지로 사용할 수 있습니다.
- 치아의 백색도를 유지하려면 커피, 차 및 가공 식품과 같은 안료가 함유 된 식품을 마신 후 표백제, 음료수 또는 린스를 사용하는 것이 좋습니다.
- 설탕과 전분으로 주로 만든 젤리 사탕과 같은 치아에 붙어있는 과자를 씹지 마십시오. 치아에 달라 붙어 제거하기가 어렵습니다.
- 금연 및 수관과 같은 형태로 인해 치아 색소 침착을 유발하여 노랗게되고 부패하기 쉬우 며 구취가 심해집니다.
- 낮에는 간식 후 무설탕 츄잉껌을 씹으면 씹는 잇몸이 치아의 타액 분비를 자극하기 때문에 칫솔질을 할 수 없습니다.
- XNUMX 개월마다 치과 의사를 방문하여 치아를 검사하고 목이 없는지 확인하고, 발달 전에 치료하고, 음식 축적과 타액과의 상호 작용으로 인해 단단한 흰색 층인 석회에서 치아를 청소하십시오.