약한 치아의 원인
나이가 들어감에 따라 영구적 인 치아를 유지하는 것은 어렵습니다. 이는 노화의 징후입니다. 그러나 그 전에 치아 손상은 청소시 태만을 반영하며 단단한 음식을 먹으면 수년 동안 치아 약점이 발생하지만 치아를 에나멜로 만듭니다 이 약점을 보호하기 위해 치아 법랑질을 보존하지 않으면 침식이 일어나고 작은 구멍이 감염되어 부패합니다.
치아 약점의 가장 중요한 원인은 매일 치아를 청소하는 데 관심이없이 치아를 강화하는 데 중요한 역할을하는 필수 미네랄과 단백질을 신체에 공급하는 잘못된 공급입니다. 에나멜 층의 침식을 유발하는 석회 및 먹이 사슬, 콜라, 커피 및 차와 같은 음료는 종종 잇몸과 치아에 흡연과 문제를 줄뿐만 아니라 약점을 유발합니다.
치아를 강화하고 유지하는 방법
- 청소는 치아를 유지하고 유지하는 가장 효과적인 방법입니다. 정기적 인 청소는 음식과 음료가 에나멜 층에 쌓이는 것을 방지하고 미네랄의 치아 손실을 방지합니다. 불소 치약을 사용하면 에나멜 층의 강도를 높이고 치아의 건강을 높일 수 있습니다.
- 의사는 입안의 모든 부위에 닿지 않기 때문에 정기적 인 칫솔뿐만 아니라 권장되는 칫솔을 권장하며, 매번 식사 후에 입안에 남아있는 음식의 잔재물과 로션을 제거하기 위해 일련의 이빨을 사용하는 것이 가장 좋습니다 필요한 경우 불소.
- 츄잉껌은 치아의 법랑질을 보존하고 강화시키는 것 중 하나이지만, 껌은 무설탕이어야합니다. 껌은 타액을 도와 입에서 음식 잔류 물을 제거하고 미네랄을 치아 법랑질로 전달합니다. 음식과 음료.
- 물은 인체의 가장 큰 비율을 차지하므로 타액의 주성분이되는 데 치아의 역할이 중요하며 잇몸을 지속적으로 보습하여 치아를 강화하고 약점에서 떨어지고 나중에 떨어지는 것을 방지합니다. 정기적으로 물을 마시도록주의하십시오.
- 칼슘 및 인산염과 같은 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 치아를 강화하고 향후 손상으로부터 보호하는 데 큰 영향을 미칩니다. 이 미네랄을 함유 한 가장 중요한 식품 중 하나는 유제품, 특히 치즈로 입안의 산을 중화시켜 법랑질 침식을 줄입니다. 붕괴에 대한 가장 효과적인 보호는 당연합니다.