치아 청소
치아를 청소하는 목적은 하얀 치아와 같은 상쾌함을 얻는 것뿐만 아니라 신체의 전반적인 건강을 유지하는 것입니다. 치아를 청소할 때 이끼를 제거하여 치아에 달라 붙는 박테리아 층을 만듭니다. 괴사, 당신이 그들을 제거하지 않고 오랫동안 그들을 유지하면, 치아가 필연적으로 떨어질 수 있으며, 파울 냄새와 구강 건조를 보여줄 것입니다.이를 끊임없이 청소할뿐만 아니라 우리는 올바르게해야합니다. 다음은 치아를 청소하는 올바른 방법입니다.
치아 청소 방법
- 올바른 도구를 사용하십시오.
- 부드러운 나일론 강모가있는 브러시와 같은 적절한 브러시를 사용해야합니다. 그들은 법랑질과 잇몸 층을 손상시키지 않고 치아 사이에 축적 된 감초와 음식 잔류 물을 제거하는 데 매우 적합합니다. 브러시는 핸드 그립 크기에 적합해야합니다. 안으로 자유롭게 이동하십시오.
- 전동 브러시는 치아 청소에 게으른 느낌이 드는 사람들에게 매우 적합합니다.
- 동물 털에서 칫솔을 만드는 칫솔은 박테리아가 쉽게 자라기 때문에 피해야합니다.
- 브러시는 자주 사용하면 유연성과 효과를 잃고 교체해야하므로 XNUMX ~ XNUMX 개월마다 브러시를 교체해야합니다.
- 박테리아가 박테리아에 축적되어 치아에 염증을 일으키지 않도록 브러시를 지속적으로 청소해야합니다.
- 불소가 함유 된 치약을 사용하십시오. 치아 에나멜 층을 강화하고 충치를 제거하지만 건강 문제를 유발하고 3 세 미만의 어린이가 사용해서는 안되므로 페이스트를 섭취하지 않도록주의하십시오.
- 치아와 잇몸 문제를 치료하려면 적절한 퍼티를 사용하십시오.
- 치실을 사용하면 이것은 공동을 제거하고 치아 사이에 음식 잔류 물이 남아 있기 때문에 매우 중요한 단계입니다.
- 올바른 청소 방법을 따르십시오.
- 소량의 치약을 사용하면 다량의 페이스트를 사용하면 페이스트를 섭취하여 건강에 문제가 발생할 수 있습니다.
- 치아 청소에 어려움이 있고 통증을 느끼는 경우 치아를 위아래로 청소하거나 민감한 치아에 맞는 치약을 사용해보십시오.
- 브러시 칫솔을 45도 각도의 잇몸에 놓고 짧고 원형 또는 수직으로 움직이지만 수평으로 움직이지 말고 부드럽게 브러시를 닦으십시오.
- 치아의 각 부위를 청소하는 데 약 XNUMX 분이 걸렸습니다.
- 내부 표면에서 치아를 청소하십시오.
- 치아를 청소 한 후 혀가 다 치지 않도록 브러시를 부드럽게 솔질하여 혀를 청소하십시오.
- 다량의 물을 섭취하여 입을 헹구고 모든면에서 입을 헹구고 뱉으십시오. 불소 로션이나 물과 소금으로 입을 헹굴 수도 있습니다. 이것은 입을 살균하고 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
- 적어도 하루에 두 번이를 닦으십시오.