임신
임신 단계는 여성의 삶에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 신체적, 심리적 변화의 흥미로운 단계입니다. 복부가 나타나기 시작하고 체중이 약간 증가하면서 원형이 찍 힙니다. 태아의 크기와 모양은 매일 다릅니다. 때로는 울음과 분노와 같은 긴장과 기분의 변화와 느낌이 있습니다. 임신의 변화에 의해 느껴지는 것은 임산부를 통과하는 자연스러운 일이며 임산부는 이러한 심리적 변화를 완화하기 위해서는 약간의 빛을 가해 야합니다. 스포츠 활동.
여덟째 주에 태아의 변화
임신 XNUMX 주째는 임신의 연속성, 태아의 건강 및 안전, 임신, 구역질 및 두통의 가장 고통스러운 단계 중 하나이며 신체의 호르몬을 변화시키는 데 중요하고 중요합니다. 임신은 이러한 증상을 퇴색시킵니다. 이 기간 동안 임산부는 방광에있는 자궁 압력으로 인해 임산부의 체액 불균형으로 인해 소변을보아야한다고 느낍니다.
이것은 또한 태아의 몸에 많은 변화가있는 주이므로 성장 단계가 매우 빠르며 뇌와 심장의 성장이 완료되며 간은 적혈구를 형성하고 형성됩니다. 뼈의 내부 부분과 발과 손의 손가락 조직, 다리, 팔, 그리고 태아의 윗입술과 중이의 성장을 돕고 귀의 치아와 내부 부분을 잊지 마십시오 .
여덟째 주에 중요한 시험
임산부는이 단계에서 정기 검진을해야합니다.
- 소변 및 요로 검사.
- 혈액과 그 사슬의 힘을 검사하십시오.
- 유전 테스트.
- 독일 홍역과 간 감염.
- 설탕을 확인하십시오.
- 압력과 무게.
여덟 번째 주에 임신 한 엄마를위한 팁
- 세제 및 강한 냄새와 같은 화학 물질에 노출되지 않도록하십시오.
- 머리카락과 의약품에 착색 안료를 사용하지 마십시오.
- 스트레스, 피로, 노력, 운동을 피하십시오.
- 알코올과 카페인을 피하고 흡연을 피하십시오.
- 다량의 물을 계속 마시십시오.
- 생선, 육류 및 단백질과 같은 우유 및 유제품의 균형 잡힌 식단을 유지하십시오.
- 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 회 XNUMX 분씩 걷는 것과 같은 가벼운 운동을하십시오.
- 선천적 결함을 예방하는 데 도움이되는 영양분을 함유 한 야채와 과일을 적당량 섭취하십시오.
- 태반의 원하는 음식을 제공하기 위해 철분과 유익한 음식을 섭취하십시오.
- 배변을 감소시키는 호르몬 변화와 철분 섭취로 인한 변비를 피하십시오. 따라서 야채와 과일의 섭취량을 늘리고 많은 양의 물을 섭취해야합니다.
- 이 단계에서 의사의 민감성을 확인하고 모든 단계에서 태아의 건강과 안전을 확인하기 위해 의사를 방문해야합니다.