땅콩은 가장 중요한 기름 작물 중 하나입니다. 콩과 식물 중 하나입니다. 그것은 높은 수준의 기름과 단백질을 함유하고 있습니다. 최고의 단백질 공급원입니다. 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 몸에 유익한 산이 포함되어 있습니다. 전립선 암 치료에서. 땅콩에는 여러 종류가 있습니다. 터키 땅콩과 땅콩이 있습니다.
땅콩에는 비타민 E, 비타민 B1, 비타민 B3, 비타민 B2 등 몸에 유용한 비타민이 들어 있으며 철, 칼슘, 구리, 마그네슘, 아연 및 칼륨과 같은 미네랄이 들어 있습니다. 엽산과식이 섬유.
땅콩은 심장 건강 및 혈관 질환에 좋고 신체의 에너지 수준을 높이며 땅콩은 항염증제 및 항 바이러스제이며 노화 증상과 싸우고 있습니다. 땅콩을 적당량 섭취하면 체중 감량과 트리글리세리드에 기여합니다. 땅콩을 먹으면 담낭에서 결석이 끊임없이 줄어 듭니다.
땅콩은 XNUMX 큰 큰 스푼을 정기적으로 섭취하여 골다공증 치료에 땅콩을 먹으면 스트레스를 완화하고 사람의 기분을 개선하고 우울증과 싸우는 데 도움이되며 땅콩을 자극하여 남성 호르몬의 분비를 증가시키고 니아신을 함유하는 여성 성을 증가시킵니다.
땅콩은 또한 레스베라트롤로 인해 혈액 내 콜레스테롤을 감소시켜 심장을 건강하게 유지합니다. 땅콩을 먹으면 알츠하이머 병의 위험이 줄어들고 적어도 일주일에 두 번 복용하면 결장 직장암의 위험이 줄어들고 그 안에있는 화학 물질이 결핵 치료에 도움이됩니다.
땅콩 콩은 기억력을 자극하고 강화하고 향상시키는 작용을합니다. 아침에 검은 꿀이 든 땅콩 버터 XNUMX 큰술을 먹으면 변비 치료에 도움이됩니다.
땅콩 기름:
땅콩 오일의 장점은 피부를 보호하고 몸의 기름을 통해 몸을 활성화시키는 비타민 Y가 포함되어 있습니다. 땅콩 기름으로 입술을 마사지하면 윤기와 부드러움이 생깁니다.
땅콩 기름은 위, 피부 및 여드름 문제를 치료하고 고혈압을 낮추며 혈당 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.