땅콩
여름 작물 중 하나는 두 잎의 콩과 식물에 속하며 꽃은 토양에서 자란 다음 배아의 이식을 통해 성장을 완료하고 따뜻하고 습한 분위기와 토양 촉촉한 중간 습도에서 자랍니다. 땅이 자라고 침투 할 수 있도록 남아메리카의 원산지입니다. 품종은 식물의 크기에 따라 다르며 피스타치오와 견과류의 이름으로 불립니다.
땅콩에는 인간의 건강에 유익하고 유익한 영양소가 들어 있습니다. 그것은 단백질, 섬유 및 미네랄 염 (인, 철, 요오드, 칼륨, 나트륨), 많은 비타민, 탄수화물 및 미네랄이 풍부합니다.
피스타치오로 코팅 된 외부 껍질에는 피부에 유익하고 영양을 공급하고 외부 대기로부터 피부를 보호하고 피라미드 및 주름으로부터 보호하는 많은 영양소 및 항산화 제가 포함되어 있습니다.
땅콩은 요리와 과자에 사용됩니다. 피스타치오 너트는 많은 디저트와 아이스크림에 사용됩니다. 일부 국가에서는 과자에 밀가루 대신 곡물을 갈아서 사용합니다.
땅콩의 장점
- 혈당을 낮추는 작용을합니다.
- 어린이에게 유용하며 에너지를 공급하고 기억력을 활성화하며 지능을 돕습니다.
- 신체의 염증을 줄입니다.
- 뇌를 강화하고 집중력과 정신 활동을 증가시킵니다.
- 임산부와 비타민과 미네랄이 풍부한 태아의 건강에 유용합니다.
- 심장 마비의 발생률을 줄입니다.
- 심장의 심장에 작용하고 혈액을 공급하는 혈관에 유용합니다.
- 결핵과 싸우는 화학 물질이 들어 있습니다.
- 임신 중에 먹는 것은 천식으로부터 어린이를 보호합니다.
- 보디 빌더와 근육을위한 유용한 음식입니다.
- 알츠하이머 병으로부터 보호합니다.
- 이 오일은 마비를위한 자연 치료에 사용되며 신체의 근육 덩어리에서 발생합니다.
- 관절염을 없애줍니다.
- 면역력을 높이고 신체를 강화시킵니다.
- 그것은 심혈관 질환으로부터 보호하고, 콜레스테롤을 낮추며, 폐색 및 망막 병증으로부터 혈관을 보호합니다.
- 노화 증상을 지연시키고 손상된 조직과 세포를 재생시킵니다.
- 암을 예방하고 암세포, 전립선 암 및 대장 암의 확산을 줄입니다.
- 건강 식품에는 심장에 유용한 지방이 포함되어 있습니다.
- 관상 동맥 심장 질환 및 혈관으로부터 여성을 보호합니다.
- 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
- 신경에 영양을 공급하고 근육을 강화시킵니다.
- 적당량을 섭취하면 슬리밍에 도움이되고 포만감이 풍부한 섬유질이됩니다.
땅콩을 구우 고 기름을 갈아서 추출하고 버터를 사용하면 비타민과 미네랄이 풍부하며 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
몸에 단백질을 공급하고 근육을 보호하고 질량을 증가시킵니다.
- 그것을 공급하는 심장과 혈관에 유용합니다.
- 콜레스테롤을 줄입니다.
- 몸은 비타민과 칼륨으로 풍부함을위한 에너지를 공급합니다.
- 적당히 먹으면 좋은 지방의 원천입니다.
- 소화가 섬유질을 함유하도록 도와줍니다.
또한 일상 생활에서 도어 조인트를 윤활하고 손에서 접착제와 페인트를 제거하고 피부를 아름답게 만들고 아름다운 색을주기 위해 피부를 닦는 액화 제로 사용됩니다.
땅콩 오일은 콘택트 렌즈 및 세제 제조에도 사용됩니다.
나머지 땅콩은 영양가를 위해 가축과 동물에게 가장 중요한 사료 중 하나입니다.
땅콩의 미학적 장점
- 땅콩 오일은 마스크를 만들어 오래된 세포를 보습, 정화, 여과 및 복원하는 데 사용됩니다.
- 남성용 프리 샴푸로 사용됩니다.
- 모발 마스크에 들어가 수분을 공급하고 영양을 공급하며 부드럽게하고 둔하고 부서지기 쉬운 모발을 치료합니다.
- 또한 땅콩 버터가 들어있는 특수 크림으로 임산부를 임신 징후의 출현으로부터 보호합니다.
복부에서 스트레칭과 유연성을 제공합니다.
땅콩에 대한 메모
지방의 풍부함을 증가시키지 않으면 서 적당히 취급하고 손으로 잡는 것이 좋으며, 구워야하며 가장 좋은 종을 선택하고 짠맛과 짠 맛이 있어야합니다.
알레르기와 습진을 가진 사람들 에게서도 복용해서는 안됩니다.