(30). 이 구절은 위대한 것을 나타냅니다 : 물은 생명의 기초가되는 두 가지 필수 요소 인 산소와 수소로 구성됩니다. 물은 몸 무게의 84 분의 80, 뇌 무게의 90 % (XNUMX %), 림프구 무게의 XNUMX %를 차지합니다. 따라서 물은 인간에게 없어서는 안될 요소입니다. 지구상의 생명의 근원입니다. 우리가 일반적으로 인간에게 물의 이점에 대해 이야기한다면, 모든 이점을 다룰 수는 없습니다. 따라서 이것을 통해서만 피부를위한 물의 중요성을 인식합시다.
피부를위한 식수의 중요성
아름다움과 피부 전문가는 항상 물을 매일 (약 6-8 개) 마시는 것이 좋습니다. 이것은 인체의 모든 장기와 기관에 도움이되며 피부에 도움이됩니다. 에:
- 피부의 수분 비율을 유지합니다.
- 땀을 흘리는 동안 신체가 잃어버린 물을 대체합니다.
- 물은 충분한 양의 식수가없는 것이 출현의 주된 이유 중 하나입니다. 물은 일반적으로 신체의 모든 유형의 독소 및 불순물의 배출을 기반으로하며, 이러한 불순물은 항상 눈, 그리고이 지역은 매우 얇은 피부와 무료 상대적으로 지방이 포함되어 있습니다. 따라서이 어두운 원이 눈 아래에 나타나면 많은 물을 마셔야합니다.
- 식수의 증가는 피부의 연화 및 탄력을 증가시키는 데 도움이되며, 이는 피부의 광택과 안경을 제공하므로 주름과 노화를 나타내는 피부가 식수 부족의 출현에 가장 중요한 이유입니다 , 특히 식수가 적을 때 겨울에는 특히 기후 조건에 관계없이 같은 양의 식수가 있어야합니다.
- 특히 여름에 태양으로 인한 피부 화상으로부터 피부를 보호하고 더운 날씨에 강한 태양의 파업으로부터 피부를 보호합니다.
- 눈이 발적을 제거하고 적절한 속눈썹의 모양을 제공하여 얼굴의 안경을 증가시키고 아름다움을 보여줍니다.
물을 마시는 적절한시기
다음 기간에는 항상 식수를 선호하십시오.
- 갈증을 느끼기 전에, 갈증은 많은 양의 물로 몸이 손실되었음을 나타냅니다.
- 비어있는 이른 아침.
- 하루 중 언제라도 주요 식사 전후.
- 수면 직전에 물을 마시지 마십시오. 수면 XNUMX 분 전에 식수를 마시는 것이 좋습니다.