소개
표피는 피부에 수분을 공급하는 지방을 분비하는 천연 지방이 풍부하고 건조와 같은 외부 영향으로부터 보호 층으로 사용되며 이러한 땀샘의 분비를 증가시킵니다. 피부는 지방질이며 다음과 같은 많은 문제를 유발합니다 여드름, 여드름, 열린 모공 또는 정상의 건성 피부보다 작고 두 경우 모두 건강에 좋지 않은 상황입니다. 피부에 대해서는이 기사에서 지성 피부를 올바르게 관리하는 방법에 대해 설명합니다.
건성 피부 관리 방법
- 찬물로 얼굴을 헹굽니다.
- 뜨거운 물로 목욕을 피하십시오. 피부에서 수분을 증발시키고 따뜻한 물로 샤워를 시도하며 XNUMX/XNUMX 시간 동안 샤워 시간을 초과하지 마십시오.
- 부드러운 로션과 보습제를 사용하십시오. 건조한 피부의 가장 좋은 유형은 지방 입자, 아로마 로션 또는 알코올 인 우유 함유 라일 또는 세라마이드입니다.
- 목욕 후 또는 손과 얼굴을 씻은 후 부드러운 타월로 피부를 잘 말리고 보습 크림을 사용하십시오.
- 토너를 사용하지 마십시오. 피부 클러치이며 모공을 좁히고 지방 분비를 감소시켜 지성 피부에 적합합니다.
- 연어, 연어, 아보카도, 올리브 오일, 견과류와 같은 지방 생선과 같은 유용한 지방산을 섭취하고 튀긴 음식, 청량 음료 및 알코올 섭취를 피하십시오.
- 더운 여름날이나 육체적 인 노력을 할 때 충분한 물, 하루에 약 XNUMX 컵 등을 마시십시오.
- 흡연을 피하고 혈액 순환을 약화시켜 피부의 건조를 증가시킵니다.
- Marcy 에어로빅은 혈액 순환을 자극하여 피부에 더 나은 영양을 공급합니다.
- 낮에는 집 밖으로 나갈 때 적합한 선 바이저를 사용하고 콘돔을 착용하더라도 가능한 한 태양에 노출되지 않도록하십시오. 모자와 선글라스를 착용하고 콘돔을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 겨울은 피부의 가장 큰 적이며, 다른 가열 파이프, 공기를 빼앗는 습기이므로 피부가 수분을 잃기 시작하므로 공기 가습기를 사용하거나 실내에 물 한 그릇을 넣어서 수분 손실을 보상하십시오. 분위기.
- 다음과 같은 천연 보습 로션을 사용하십시오.
- 바나나와 허니 마스크 : 바나나 과일 반을 섞어 꿀 한 티스푼을 넣고 20 분 동안 피부에 바르고 차가운 물로 헹굽니다.
- 가면극과 설탕 : 블렌더에서 한 숟가락의 설탕으로 한 가지 선택을하고, 혼합물을 XNUMX 분 동안 피부에 바르고 냉수로 헹굽니다.
- 우유와 아몬드 : 신선한 차가운 우유 한 스푼과 분쇄 된 아몬드 15 작은 술을 XNUMX 분 동안 피부에 바르고 차가운 물로 헹굽니다.