바나나
바나나는 일년 내내 습도가 높은 지역에서 알려져 있고 이용할 수있는 열대 과일입니다. 저렴한 가격, 천연 및 에너지가 풍부한 공급원, 미네랄, 비타민, 항산화 제, 칼륨 및 신체, 피부 및 모발의 건강에 필수적인 기타 많은 미네랄이 특징입니다. 주스 및 일부 과자의 제조에 사용되는 것으로 알려져 있으며이 기사에서는 신체의 건강과 피부에 유익한 점과 피부에 유익한 천연 바나나 마스크를 만드는 방법에 대해 설명합니다.
피부를위한 바나나의 장점
피부에는 바나나의 많은 이점이 있습니다.
피부를위한 바나나
이들은 피부 관리 및 문제 해결에 유용한 천연 바나나 오일 중 일부입니다.
바나나와 허니 마스크
이 포수는 발적과 얼굴 자극을 제거하는 데 유용합니다.
성분:
- 바나나의 과일.
- 꿀 숟가락.
준비하는 방법 :
- 바나나를 으깨고 꿀을 섞는다.
- 얼굴에 혼합물을 칠하고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 방치 한 다음 씻으십시오.
바나나와 우유 마사지
눈 주위의 붓기를 치료합니다.
성분:
- 바나나의 열매는 완전히 미숙합니다.
- 차가운 우유 2 큰술.
준비하는 방법 :
- 바나나를 으깨고 우유를 넣고 재료를 섞습니다.
- 눈 주위에 혼합물을 페인트하십시오.
바나나 마사지와 갈색 설탕
이 포수는 피부 필링에 유용합니다.
성분:
- 바나나의 과일.
- 갈색 설탕 3 큰술.
준비하는 방법 :
- 바나나를 으깨고 흑설탕과 섞는다.
- 혼합물을 피부에 바릅니다.
바나나와 요구르트 마스크
피부의 젊음을 위해 아름다움을 높입니다.
성분:
- 바나나의 과일.
- 요구르트 반 컵.
- 꿀 3 큰술
준비하는 방법 :
- 바나나를 으깨고 요구르트에 넣고 꿀을 넣고 재료를 잘 섞는다.
- 눈 영역을 피하면서 깨끗이 청소 한 후 피부에 바르십시오.
- 포수는 얼굴에 XNUMX/XNUMX에서 XNUMX 분 동안 두십시오.
- 미지근한 물로 얼굴을 씻고 건조시킨 다음 적절한 보습 크림을 바르십시오.
바나나 껍질 마스크
피부에 중요한 요소와 미네랄이 포함되어 있기 때문에 얼굴과 필링 피부를 치료합니다.
성분:
준비하는 방법 :
- 바나나 껍질을 갈아서 5 분 동안 마사지하여 피부에 바릅니다. 이 포수를 반복하면 일주일 이내에 결과가 나타납니다.
바나나 바나나와 아보카도
이 마사지는 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 해줍니다.이 과일에는 비타민과 지방산 외에도 피부의 보습 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
성분:
준비하는 방법 :
- 바나나와 아보카도를 잘 섞은 다음 혼합물을 피부에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오.
- 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
바나나, 아보카도 및 요구르트 마스크
피부를 보습합니다.
성분:
- 과일 익고 으깬 바나나.
- 으깬 아보카도 한 스푼.
- XNUMX/XNUMX 컵 요거트.
- 꿀 한 스푼.
준비하는 방법 :
- 재료를 잘 섞는다.
- 피부에 혼합물을 페인트하십시오.
바나나, 꿀, 레몬 마사지
지성 피부의 문제를 치료하려면 바나나를 비타민 C와 아연에 함유시켜 여드름을 치료하고 피부의 천연 오일을 조절해야합니다.
성분:
- 과일 잘 익은 바나나.
- 꿀 2 큰술
- 레몬 주스 몇 방울.
준비하는 방법 :
- 바나나를 으깨고 다른 재료와 섞는다.
- 피부에 혼합물을 바르고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 그대로 두십시오.
- 따뜻한 수건으로 마스크를 제거하십시오.
신체 건강을위한 일반 바나나의 장점
바나나는 인체에 많은 건강상의 이점이 있습니다.
- 소화 문제의 치료.
- 만성 질환 예방.
- 노화와 싸우십시오.
- 저체중 아동 치료.
- 빈혈 치료.
- 심장과 동맥의 건강을 유지하십시오.
- 신체가 호르몬 행복으로 알려진 호르몬 (세로토닌)으로 전환되는 트립토판을 함유하고 있기 때문에 우울증을 완화하십시오.
- 뼈 강화.
- 장 궤양 구호.
- 고혈압 예방.
- 밤에 가시성을 향상시킵니다.
- 손상된 모발의 부드럽게, 강화 및 치료.
- 흡연 습관을 끊은 후 몸에서 니코틴의 영향을 제거하십시오.
- 메인 식사 사이에 섭취하면 혈당을 안정화시킵니다.
- 아침에 메스꺼움을 최소화하십시오.