피부 보습
일부 여성은 특히 겨울철에는 차갑고 바람이 불며 건조한 공기로 인해 피부가 건조 해져 피부 나 다른 요인에 해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 경우, 여성은 피부와 영양을 잘 관리하고 가뭄을 예방하기 위해 항상 보습에주의해야합니다. 이 기사에서는 피부를 유지하기위한 팁과 함께 피부 수분 손실을 유발하는 이유와 집에서 쉽게 준비 할 수있는 자연적인 조리법으로 피부와 신선함을 유지하는 데 도움이됩니다.
건성 피부로 이끄는 요인
건성 피부로 이어지는 여러 가지 요인이 있으며 다음과 같은 요인이 있습니다.
- 햇빛에 지속적으로 노출되고 피부에 자외선으로 인한 손상은 피부만큼 건조하며 피부가 변하여 피부에 징후와 주름이 생깁니다.
- 식수 부족, 인체는 주로 물로 구성되어 있으며 가뭄과 과민성으로부터 피부를 보호하고 유연성을 유지하기 위해 피부에 물을 입히는 것은 놀라운 일이 아니며 몸이 물을 잃을 때 몸이 약간 땀을 흘립니다. 따라서 독소와 신체 폐기물을 제거하는 능력이 적어 탈수 피부 자극과 여드름의 출현으로 이어집니다.
- 열, 중앙 난방, 벽난로 및 히터의 열에 노출되면 모두 피부 수분을 줄이고 탈수를 유발합니다.
- 영양 실조, 나쁜 식습관 및식이 요법은 피부에 필요한 단백질, 비타민 및 기타 필수 영양소가 부족합니다.
- 자주 욕탕을 비롯해 염소 물이있는 수영장에서 수영을하면 피부가 건조 해집니다.
- 몸이 8 시간 동안 잠을 자야하는 불충분 한 수면은 약간의 수면이 피부의 불균형을 유발하고 수분을 줄이고 산도를 감소시켜 피부가 건조 해지고 빛이 나고 나이가 적습니다.
피부 보습 팁
모이스처 라이저를 적용 할 때해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
- 가습기가 두 가지 기능, 즉 유해한 태양 광선을 보습하고 예방하는 두 가지 기능을 수행하는 선 스크린 함유 보습제를 통한 햇빛 예방.
- 저렴한 모이스처 라이저보다 피부에 더 효과적이지 않은 고가의 모이스처 라이저를 구입하지 마십시오.
- 목욕 후 얼굴에 보습제를 발라 얼굴에 보습 마사지를하여 완전히 말리십시오.
- 피부가 매우 건조하지 않은 한 얼굴에 무거운 모이스처 라이저를 사용하지 마십시오.이 모이스처 라이저의 사용은 항상 가뭄이 발생하기 쉬운 다리와 발과 손으로 제한됩니다.
- 야채, 과일 및 곡류와 같이 피부의 건조를 감소시키는 식품을 섭취하고 수분을 공급하는 음식을 섭취함으로써 건강한 식단을 유지하십시오.
- 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하십시오.
- 신체의 수분을 흡수하기 때문에 과도한 열을 피하십시오. 피부가 갈라지고 건조 될 때 얼굴을 씻거나 뜨거운 물로 목욕하는 것을 피하십시오.
얼굴 용 천연 보습제
사용하기 쉽고 집에서 자주 사용할 수있는 얼굴에 가장 인기있는 천연 보습제 중 하나는 다음과 같은 보습제입니다.
건조한 피부를 보습하는 꿀
꿀은 특히 건성 피부를위한 최고의 보습제 중 하나입니다. 항산화 제가 들어 있습니다. 또한 피부 깊숙이 침투하여 수분을 공급하고 모공을 청소하여 피부의 신선함과 활력을 회복시킵니다. 피부가 건조하면 일주일에 두 번 이상 꿀로 피부 보습을 반복하는 것이 좋습니다.
준비 및 사용 방법 : 천연 꿀을 피부에 바르고 15-20 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 피부를 씻고 잘 말립니다.
지성 피부를 보습하는 우유
우유에는 비타민 B, A, D, 칼슘, 알파 하이드 록시 산 및 기타 강력한 항산화 제가 풍부하여 피부에 많은 이점이 있습니다. 얼굴의 우유는 피부 세포에 영양을 공급하고 하루 종일 촉촉하게 유지합니다. 여드름에서 피부를 부드럽게 껍질을 벗기고 피부의 모공에서 지성 물질의 지성 피부를 제거하고 큰 모공을 좁히고 조여줍니다.
준비 및 사용 방법 : 차가운 우유에 소량의면을 넣은 다음 깨끗하고 건조한 얼굴에 부드럽게 발라 준 다음 15-20 분 동안 얼굴에 그대로 두어 얼굴 근육을 많이 움직이지 않도록주의하십시오. 얼굴의 라인을 닦은 다음 차가운 물로 얼굴을 잘 씻으십시오.
모든 피부 타입을 보습하는 올리브 오일
올리브 오일은 피부에 가장 효과적인 오일 중 하나입니다. 여기에는 비타민 E, 폴리 페놀 및 피토스테롤의 세 가지 항산화 제가 포함되어 있는데,이 모두는 노화와 자외선으로부터 피부를 보호하고 자유 라디칼에 의한 손상을 방지합니다. 오일은 피부의 깊은 층을 관통한다는 장점이 있으며 모공을 막는 상업용 모이스처 라이저의 반대를 정화합니다.
준비 및 사용 방법 : 올리브 오일 한 스푼으로 얼굴과 목을 부드럽게 칠한 다음 종이 타월로 얼굴의 과도한 양을 제거하고 밤에는 얼굴에 올리브 오일을 바르고 아침에 세수하십시오.
건성 피부를 보습하는 코코넛 오일
코코넛 오일은 건성 피부를 가진 사람들에게 매우 강력하고 효과적인 보습제입니다. 그것은 조직을 치료하고 심화시키고 죽은 세포를 제거합니다. 또한 피부에 효과가 있으며 시간이 지남에 따라 손상되는 것을 방지하는 산화 방지제 비타민 E가 풍부하여 주름의 출현을 예방합니다. 습진, 햇볕 및 건선. 코코넛 오일에는 또한 피부에 곰팡이 감염이 퍼지는 것을 방지하는 세 가지 아미노산, 즉 황산, 라 우르 산 및 카 프릴 산이 포함되어 있습니다.
준비 및 사용 방법 : 손바닥에 코코넛 오일 5/10 큰술을 넣고 다른 손으로 문지른 다음 얼굴 마사지 운동으로 양손으로 얼굴을 부드럽게 칠하고 피부에 흡수 될 때까지 XNUMX-XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 수건면으로 코코넛 오일을 충분히 제거하십시오.
건조한 피부를 촉촉하게하는 시어 버터
시어 버터는 비타민 A, E, 미네랄 및 필수 지방산을 포함하는 정제되지 않은 생 버터입니다. 시어 버터는 보습, 조기 노화 방지 및 항 염증과 같은 특성과 습진으로부터 피부를 진정시키고 건조한 피부를 고효율로 보습함으로써 효과를 포함하기 때문에 고대부터 사용되어 왔습니다. , 그리고 원유 버터는 치료 적 특성을 유지하기 때문에 정제되지 않고 정제 된 품질을 잃어 버리는 것을 사용해야합니다.
준비 및 사용 방법 : 작은 시어 버터를 손에 넣고 손바닥에 올려 녹고 뚱뚱해질 때까지 마사지 작업으로 XNUMX 분 동안 얼굴에 완전히 흡수 될 때까지 얼굴에 페인트를 바르고 취침 전에 넣어주십시오. 활용하십시오.
혼합 피부 보습을위한 바나나와 우유
이 혼합물은 바나나와 마그네슘에서 발견되는 칼륨, 엽산, 비타민 E 및 비타민 C와 같은 많은 미네랄과 비타민을 함유하고 있기 때문에 혼합 피부에 영양과 보습 작용을합니다. 이는 피부를 자극하여 자연스러운 콜라겐을 생성하여 주름의 모양을 억제합니다. 순환계의 자극제.
성분 : 바나나 2 컵, 분유 1 큰술, 꿀 1 티스푼.
준비 및 사용 방법 : 혼합물이 균질해질 때까지 성분을 약간의 물과 함께 섞은 다음 얼굴에 바르고 10 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻으십시오.
지성 피부를 촉촉하게하는 올리브 오일, 우유 및 레몬 주스
이 마스크는 이점 때문에 지성 피부를 보습하는 데 사용됩니다. 우유에는 피부에 완하제 역할을하는 젖산이 포함되어 있습니다. 올리브유는 피부를 건강하게 해주 며 레몬 주스는 피부를 살균하여 곡물과 얼룩에서 제거합니다.
성분 : 액체 우유 2/3 컵, 레몬 주스 2-3 큰술, 올리브 오일 XNUMX-XNUMX 큰 술.
준비 및 사용 방법 : 재료를 잘 섞어 얼굴에 바릅니다.