스킨 케어
많은 여성들이 임신, 출산, 체중 증가, 자기 방치 및 햇빛에 대한 지속적인 노출과 같은 다양한 피부 문제로 고통 받고 있습니다. 그러나 임신과 출산은 신체적, 생리적 변화로 인해 피부에 영향을 미치는 가장 중요한 요소입니다. 이 기사에서는 출생 후 피부를 돌보는 방법을 보여줍니다.
출생 후 피부를 어떻게 관리합니까?
- 적절한 영양 섭취 : 다이어트에는 비타민 C, 엽산, 물, 칼륨 및 칼슘과 같이 신체를 강화시키는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다.
- 개인 위생: 특히 여성이 사춘기 일 때 개인 위생을 고려합니다.
- 의약품 : 의사가 권장하는 약물, 특히 제왕 절개 후 상처 치유를 촉진하는 항생제와 같은 항생제.
- 모유 수유 : 모유 수유는 임신 중 체중 감소에 기여합니다.
- 치질: 치질에 대한주의 사항, 특히 출생이 정상인 경우 연고, 통증을 완화시키는 크림을 사용하고 다량의 수분을 마시고 섬유질을 섭취하여 치질의 감염을 피하십시오.
- 운동 운동은 골반저 근육과 복부를 강화시킵니다.
- 올바르게 앉아 : 골반 통증, 허리 통증을 완화하기 위해 특히 모유 수유시 자연스러운 방법으로 앉으십시오.
출생 후 천연 스킨 케어 레시피
출생 후 몸을 표백
균질 한 혼합물을 얻을 때까지 옥수수 가루, 올리브 오일, 장미 물, 액체 우유, 글리세롤 2 큰술, 레몬 주스 XNUMX 개를 섞습니다. 그런 다음 혼합물을 피부와 섞어 하루에 한 번이 레시피를 반복하십시오.
출생 후 배 턱
균질 한 혼합물을 얻을 때까지 같은 양의 옥수수 가루, 생강 주스 반 컵과 옥수수 가루, 물 반 컵과 올리브 오일을 섞은 다음, 느슨한 복부에 혼합물을 혼합하고 미지근한 물로 씻기 전에 건조시킵니다. .
임신 균열 제거
설탕 XNUMX 큰술과 액체 우유 XNUMX/XNUMX 컵, 레몬 주스 XNUMX 큰술을 섞는다. 그런 다음 혼합물로 부위를 문지릅니다. 미지근한 물로 씻기 전에 말리십시오. 원하는 결과를 얻을 때까지이 레시피를 반복하거나 동일한 양의 오일을 혼합하십시오. 세이지, 아몬드 오일 또는 아몬드 오일이 함유 된 밀 배아 오일을 혼합 한 후 균열을 포함하는 영역을 추가하고이 레시피를 반복해서 사용하십시오.
흰색 선 제거
균질 한 혼합물을 얻을 때까지 같은 양의 달콤한 아몬드 오일, 올리브 오일, 쓴 아몬드 오일과 큰 스푼의 꿀을 섞은 다음 아침과 저녁에 하루에 두 번 흰색 선을 추가하십시오.