계피
계피는 수천 년 동안 그리고 오늘날까지 사용되어 왔으며 계피가 26 가지 허브에 비해 연구와 연구가 먼저 이루어지는 의료 용도 외에도 많은 요리법의 독특한 맛을 내기 위해 많은 용도가 가장 중요합니다 항산화 물질을 함유 한 향신료는 시나몬은 피부와 신체에 많은 이점으로 알려져 있으며이 기사에서는 피부에 가장 중요한 요리법으로 이러한 모든 이점을 언급합니다.
계피의 영양가
계피의 향기, 그 색과 맛은 계피 나무의 지방 종자에서 나옵니다. 페놀 성 화합물, 플라보노이드 및 산화 방지제와 같은 많은 건강 증진 속성을 담당하는 많은 특수 화합물이 들어있는이 나무의 껍질에서 건강상의 이점을 얻습니다. 이 화합물은 계피가 지구상에서 가장 유용한 향신료 중 하나입니다. 계피 19 큰술에는 XNUMX 칼로리 만 포함되어 있으며 칼슘, 망간, 철과 같은 미네랄, 비타민 K와 같은 비타민뿐만 아니라 섬유질도 포함되어 있습니다 , 지방 및 Cr 및 최종 단백질을 포함하지 않습니다.
계피의 장점
계피는 일반적으로 신체에 많은 이점을 가지고 있으며 특히 피부는 다음과 같이 명확해질 것입니다.
피부를위한 계피의 장점
계피를 사용할 때 피부에 많은 이점이 있습니다.
- 계피 오일 XNUMX 방울과 올리브 오일 XNUMX 큰술을 섞은 피부 표면으로의 혈액 흐름을 증가시켜 피부에 나타날 수있는가는 선과 같은 노화의 징후를 줄이고 혼합물을 넣으십시오. 눈 영역을 피하면서 선이 나타나는 곳에.
- 이전 포인트에서 설명한 혼합물을 사용하여 입술에 아름답고 윤기 있고 자연스러운 느낌을줍니다.
- 습진의 치료는 밝은 색 반점 뒤에 남겨진 가려움증을 자극하는 피부에 노출되며, 계피 XNUMX 큰술과 천연 꿀 XNUMX 큰술을 섞은 다음 영향을받는 부위에 혼합물을 첨가하여 수행합니다 가려운 피부를 제거하고, 민감한 경우 피부를 자극하지 않도록 적용하기 전에 피부에 간단한 테스트를하십시오.
- 피부가 유연성 상실에 노출되어 처짐을 유발하지만 피부에 계피를 사용하는 나이가 든 피부의 콜라겐 비율이 낮아서 노화 징후가 나타나는 것을 방지하십시오. “Sinamaldehyde”라는 물질을 함유하고 있기 때문에 피부의 콜라겐 비율을 증가시킵니다.
- 감염된 부위에 많은 계피를 뿌려 감염된 부위에 뿌려 상처와 부상의 소독 및 살균.
- 피부 건조를 통해 피부 표면으로의 혈액과 산소의 흐름을 증가시키는 여드름과 그 효과는 계피 3 큰술과 천연 꿀 20 큰술을 섞은 다음 얇은 층을 넣습니다. 따뜻한 물로 얼굴에 바르고 XNUMX 분 동안 그대로 두었다가 피부를 자극하지 않도록 일주일에 한 번이 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.
- 죽은 피부 세포를 제거하고 항산화 특성으로 인해 아무런 문제없이 매끄러운 피부를 즐기십시오. 이것은 바다 소금, 아몬드 오일, 올리브 오일, 천연 꿀 및 계피 가루의 혼합물을 만든 다음 영향을받는 피부를 페인트하여 원하는 결과를 얻습니다. .
몸에 계피의 장점
신체에 대한 계피의 가장 중요하고 중요한 이점 중 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 콜레스테롤을 줄이기 위해 매일 계피 (120mg ~ 6g)는 총 콜레스테롤, 중성 지방 및 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 통증 완화, 계피는 근육 조직의 수축과 이완에 기여하기 때문에 통증 치료에 사용됩니다.
- 생강차에 계피를 넣거나 꿀 한 큰술에 계피 가루 XNUMX/XNUMX 티스푼을 넣고 XNUMX 일 동안 하루에 두 번 복용하여 감기와 독감을 치료하여 최상의 결과를 얻으십시오.
- 관절염을 예방하고 붓기와 통증과 같은 관련 증상을 완화 시키려면 꿀 XNUMX 테이블 스푼과 계피 가루 XNUMX 티스푼을 뜨거운 물 한 컵에 넣고 하루에 두 번 마셔 통증을 제거하면됩니다.
- 계피에는 저혈당 환자의 혈당 수치를 조절하는 것 외에도 계피가 인슐린 호르몬 수치를 높이는 데 도움이되는 특성을 가지고 있기 때문에 특히 당뇨병 환자의 혈당 수치 조절.
- 암 예방 시나몬은 위암, 피부암, 백혈병 및 림프절 암과 같은 암 세포가 하나 이상의 유형의 암으로 발전 할 가능성을 줄입니다.
- 월경 전 및 관련 통증의 증상을 완화하기 위해 망간 성분에 계피를 함유하여 자궁 수축을 완화하고 월경주기에 따른 기분 변화를 완화시킵니다.
- 치아 및 잇몸 질환의 가능성을 줄입니다. 계피는 치아와 잇몸에 손상을주지 않고 유해한 박테리아를 죽이는 데 크게 기여하므로 계피 오일은 치약, 구강 세척제 및 츄잉 껌에 도입됩니다.
- 체중을 줄이는 데 도움이되며 신체와 복부 지방의 체중을 줄이는 풍부한 폴리 페놀 외에도 신진 대사 및 신체 연소 과정의 속도를 포함하여 과도한 지방을 태우고 축적을 방지합니다.
계피 피부를위한 가정 요리법
다음은 시나몬을 사용하는 가장 간단한 가정 요리법과 이점 및 적용 방법입니다.
계피와 육두구
이 마스크는 지성 및 혼합 피부에 효과적이며 여드름 치료에 효과적입니다. 계피는 혈액 순환과 피부 박리를 활성화시키는 반면 육두구는 항염증제로 작용합니다. 허니는 사랑을 일으키는 항균제 역할을하며 일주일에 한 번 일하는 것이 좋습니다.
성분 : 계피 가루 숟가락, 꿀 숟가락, 육두구 숟가락.
준비 및 사용 방법 : 모든 성분을 잘 섞은 후 20 분 동안 얼굴에 바르고 찬물로 헹구고 얼굴을 원형으로 마사지 한 후 보습 크림으로 얼굴을 보습합니다.
계피와 바나나 페이스트
이 마스크는 피곤하고 창백한 피부에 적합하고 매우 효과적입니다. 바나나에는 산화 방지제와 비타민 C가 들어있어 노화의 영향으로부터 피부를 보호하고 레몬 주스는 피부를 상쾌하게하고 피합니다. 여드름은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급합니다.
성분 : 계피 가루 1 작은 술, 레몬 주스 반 작은 술, 으깬 바나나, 요구르트 2 큰술.
준비 및 사용 방법 : 부드러운 페이스트가 나올 때까지 재료를 잘 섞어 얼굴에 15 분간 바르고 차가운 물로 얼굴을 씻은 후 보습 크림으로 보습하십시오.
계피와 알로에 베라 추출물
이 마스크는 성가신 블랙 헤드를 제거하는 데 좋지만 피부가 민감한 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
성분 : 계피 1 티스푼, 꿀 3 티스푼, 알로에 베라 2 티스푼.
준비 및 사용 방법 : 재료를 서로 잘 섞은 다음 눈가를 제외한 얼굴에 혼합물을 넣고 원형으로 천천히 움직여 얼굴에 10 분 동안 페이스트를 문지른 다음 얼굴에 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 물로 얼굴을 씻고 잘 말리십시오.
계피와 달걀 페이스트
이 마스크는 피부 광택과 색을 복원하고 피부 및 노화 방지에 필요한 피부 콜라겐 생성을 개선하고 자극하며 피부에서 블랙 헤드를 제거하는 데 가장 효과적인 마스크 중 하나입니다.
성분 : 계피 반 티스푼, 달걀 흰자 XNUMX 개.
준비 및 사용 방법 : 재료를 서로 잘 섞은 다음 눈가를 제외한 얼굴에 혼합물을 넣고 5 분 동안 얼굴을 두른 다음 미지근한 물로 얼굴을 씻고 잘 말립니다.
계피와 요구르트 페이스트
이 마스크는 피부를 보습하고 윤기 있고 신선하며 블랙 헤드를 부드럽게합니다.
성분 : 계피 1/2 티스푼, 요거트 2 큰술.
준비 및 사용 방법 : 재료를 잘 섞어 얼굴에 바르고 20 분간 방치 한 후 미온수로 세안하고 잘 말립니다.
피부에 계피 사용시주의 사항
계피 조리법을 적용하고 사용할 때 가장 잘 고려해야 할 몇 가지 예방 조치와 팁이 있습니다.
- 계피 오일은 많은 이점을 제공하지만 높은 농도로 제공됩니다. 일부 사람들에게는 피부 부종, 구강 궤양 및 피부 자극과 같은 알레르기를 유발할 수 있습니다.
- 계피 가루 또는 계피 가루를 피부에 바르기 전에 피부의 특정 부위에 대해 간단한 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.이 부위에 혼합물을 놓고 혼합물을 원형 운동으로 그리스를 바르고 닦기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 깨끗한 천으로. 이 중요한 단계는 피부가 계피에 민감한 지 여부를 결정합니다.
- 계피 오일은 피부 자극을 피하기 위해 물로 희석해야합니다.