아름다운 피부
많은 소녀들과 여성들이 메이크업을 사용하여 피부 결점을 숨길 수 있지만, 메이크업은 소녀를 깨끗하고 아름다운 피부로 만드는 쉬운 방법이지만, 자주 사용하면 피부에 해를 끼치고 많은 문제를 일으 킵니다. 피부의 아름다움은 메이크업을 사용하지 않고 화장품은 일시적이며 오래 지속되지 않는다고 설명하지만, 아름다움의 비밀은 관리와 관심과 보존입니다.
화장하지 않고 아름다운 피부를 얻는 방법
메이크업을 사용하지 않고 아름다운 피부가되고 신선함과 활력을 즐기는 몇 가지 단계와 방법이 있습니다.
- 피부 청소 : 아침과 저녁에 적절한 스킨 로션을 사용하십시오. 클렌징은 피부, 메이크업 및 각질 세포의 먼지를 제거하고 피부를 더 호흡시킵니다.
- 피부 보습 : 피부 타입에 적합한 모이스처 라이저를 사용하면 지성 피부는 오일이없는 모이스처 라이저를 사용하고 보습 물질이 풍부한 권장 모이스처 라이저를 건조 사용하는 것이 좋습니다. 이 단계는 피부를 부드럽게하고 피부의 건조를 막기 위해 피부를 청소 한 후에 필요합니다.
- 피부에 영양 공급 : 매주 피부 타입에 맞는 마스크와 마스크를 사용하여 피부에 활력을 불어 넣으십시오.
- 껍질을 벗김 피부 : 일주일에 XNUMX-XNUMX 번 자연 껍질을 사용하십시오. 필링은 죽은 피부 세포를 제거하고 혈액 순환을 자극하며 세포의 재생을 촉진하여 피부를 밝고 신선하게 만듭니다.
아름다운 피부를위한 자연 레시피
아름다운 피부는 자연적인 요리법으로 얻을 수 있으며 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.
차와 꿀
죽은 피부층을 제거하고 피부를 통일시키고 보습하려면 홍차 한 잔, 쌀가루 20 작은 술, 꿀 반 작은 술을 가져 가십시오. 재료를 잘 섞어 피부에 바르고 XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 원을 그리며 얼굴을 문지른 다음 냉수로 씻으십시오.
토마토와 심황
순수하고 순수한 피부를 위해 여드름의 영향을 제거하십시오 신선한 토마토 주스 한 스푼과 심황 한 스푼을 준비하십시오. 재료를 함께 섞어 얼굴에 놓고 건조시킨 다음 물로 씻으십시오.
귀리와 레몬
피부 감염을 진정시키고 희게하려면 오트밀 큰 스푼과 레몬 주스 큰 스푼을 준비하십시오. 성분을 잘 섞어 얼굴과 목에 혼합물을 넣고 20 분 동안 그대로 둔 다음 원형 운동으로 피부를 마사지하고 얼굴을 물로 씻고 철저히 말리며 보습 크림을 바르십시오.
- 참고 : 피부가 민감한 경우 레몬 주스는 물의 양을 줄입니다.
레몬과 올리브 오일
피부에 영양을 공급하고, 그 반점을 치료하고, 주름을 저항하고 부드러움을 높이고, 레몬 주스와 올리브 오일을 준비하십시오. 재료를 함께 혼합하고 혼합물로 얼굴을 마사지하고 XNUMX 시간 동안 그대로 두십시오.
감자와 요구르트
피부를 준비하려면 삶은 으깬 감자의 과일, 큰 요구르트 XNUMX 큰술, 큰 전분 숟가락, 큰 우유 큰 스푼 및 큰 스푼의 장미 물을 가져 오십시오. 재료를 잘 섞어 냉장고에 XNUMX 시간 동안 넣습니다. 미지근한 물로 헹군 후 식히고 보습 크림을 바르고 일주일에 두 번이 레시피를 반복하십시오.
당근과 꿀
비타민 B와 C를 함유하고 있기 때문에 피부의 신선도와 선명도를 높이는 데 유용합니다. 피부의 아름다움과 건강에 도움이되고 반점과 불순물을 제거하는 레시피에 사용됩니다. 당근 주스 15 컵, 꿀 XNUMX 작은 술, 그릇에 넣고 잘 섞은 후 비접촉식 눈에 얼굴을 대고 화장을하지 않고 피부를 깨끗하게하고 XNUMX 분 동안 그대로 둔다. 그런 다음 미지근한 물로 씻으십시오.
키위와 올리브 오일
피부 세포를 보충하고 탄력을 유지하려면 키위 주스 15 티스푼, 계란 노른자 및 올리브유 XNUMX 티스푼을 준비하십시오. 재료를 잘 섞어 얼굴에 XNUMX 분간 바르고 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
감자
햇볕과 피부 색소를 제거하려면 감자 조각이나 감자를 얼굴에 15 분 동안 놓은 다음 냉수로 씻고 매일 두 번 레시피를 반복하십시오.
식초
피부를 보호하고 보습하고 피부의 산도 수준의 균형을 유지하고 햇볕을 제거하고 XNUMX/XNUMX 식초로 채워진 깨끗한 스프레이 병을 사용하여 박테리아 및 곰팡이 감염으로부터 피부를 보호하는 기능, 나머지는 물로 바르고 피부에 뿌립니다.
아름답고 매력적인 피부를위한 음식
피부에 신선함을주는 음식이 있습니다.
- 당근: 이 섬들은 비타민 B와 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 피부를 먹거나 안면 마스크로 사용하여 신선도를 높이고 필터링하는 데 끔찍한 영향을 미칩니다. .
- 키위 : 키위는 피부 세포로 젊어지게하고 피부에 보습하고 껍질을 벗기고 지성 피부에 적합한 비타민 E를 함유하는 유연성을 유지하며, 모공을 넓히고 광택을 예방합니다.
- 수박: 수박은 피부 반점을 제거하고 비타민 A (A, B, C)를 함유하고있어 신선함과 수분을 유지합니다.
- 아보카도 : 아보카도는 피부 보습제로 주름을 제거하는데 도움이되며, 영양분과 지방산이 풍부하고 칼륨, 마그네슘, 인의 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 손상을 예방합니다. 스테로이드의 언어로 햇볕에 타십시오.
- 연어: 연어는 오메가 -3를 함유하고 있기 때문에 피부를위한 주름 개선, 여드름 및 보습제입니다.
메이크업없이 아름다운 피부를위한 팁
메이크업을 사용하지 않고 항상 피부를 아름답게 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 모공이 막히거나 유독 물질이 쌓이는 것을 방지하기 위해 메이크업을 한 후에 피부를 깨끗하게 닦으십시오.
- 때때로 피부를 마사지하여 얼굴의 혈액 순환을 활성화하고 아름다움과 신선도를 유지하십시오.
- 흡연자는 피부를 창백하게 만들고 혈액으로의 산소 흐름을 방지하며 피부 노화의 징후를 보여줍니다.
- 잠자리에 들기 전에 차나 커피와 같은 자극성 음료를 마시지 마십시오. 차가 마시고 식수와 천연 주스로 교체되기 때문입니다.
- 수면에서 휴식을 취하고 피부를 젊어지게하는 운동과 호기 운동.
- 창문의 일부를 열어 산소가 들어가면 피부가 호흡하는 데 도움이됩니다.
- 거친 패드를 부드러운 패드로 교체하십시오.
- 단 음식을 피하는 것은 혈액의 당 분자가 콜라겐 피부의 단백질 분자에 달라 붙기 때문에 피부에 매우 해 롭습니다.
- 충분히 자고; 8 시간 동안 자면 눈 주위의 다크 서클이 계속 제거됩니다.
- 물을 충분히 마셔 라.
- 외출 할 때 자외선 차단제를 사용하여 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하십시오.
일반적인 형태에주의하십시오
일반적인 외관 관리는 매우 중요하며 다음과 같은 관리 단계가 필요합니다.
- 매일 샴푸를 피하십시오 : 여러 번 머리카락을 씻으면 큰 피해와 손상이 발생합니다.
- 컬 속눈썹 : 컬 속눈썹에 특수 도구를 사용하면 발 마스카라로 장식되어 길고 두껍게 보입니다.
- 입술을 부드럽게 유지하십시오. 부드러운 입술은 건조한 것보다 더 좋아 보이므로 여성들은 항상 적절한 보습제를 사용하여 입술을 촉촉하게 유지해야합니다.
- 치과 치료 : 매 식사 후 청소하여 치아의 청결을 돌보는 것이 중요합니다. 아름다운 치아는 얼굴을 매력적으로 볼 수 있습니다.
- 작은 세부 사항에 대한 관심이 가장 아름답게 보자 마자 여성은 화장품이 필요없이 국내외에서 아름답다는 것을 신뢰하는 것이 매우 중요합니다.