스킨 케어
특히 여성들은 화장품이나 미용 절차에 의존하지 않고 아름답고 자연스러운 피부를 원합니다. 이것은 자신감을 높이고 자연스러운 아름다움을 제공합니다. 따라서 피부의 아름다움과 신선도를 유지하기 위해 유지해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 매일 피부를 청소하는 것입니다. 또한 피부에 영향을 미치고 피로를 유발할 수있는 많은 문제를 보호하고 치료할 수 있으며, 보통 피부, 혼합 또는 건조한 피부를 가진 다른 피부보다 지방성 피부 문제를 겪을 수 있습니다. 모든 유형의 인간 문제를 해결하고 미화없이 자연의 아름다움을줍니다.
미화없는 아름다운 피부를위한 팁
인생의 건강한 습관을 따르는 것이 신체의 건강과 피부의 아름다움을 유지하는 데 중요합니다. 고려해야 할 가장 중요한 사항은 다음과 같습니다.
- 매일 아침 한 번, 그리고 잠자기 전에 한 번 피부 타입에 적합한 로션을 사용하여 하루에 두 번 세안을하여 피부를 청소하십시오.
- 매일 충분한 양의 물을 마신다. 물은 피부 세포를 포함하여 신체 세포의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 독소와 불순물로부터 보호합니다.
- 과일과 채소를 섭취하고 매일 식단에 포함시켜 비타민이 포함 된 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
- 흡연을 자제하고 흡연자가있는 곳을 피하십시오.
- 차, 커피 및 청량 음료를 포함한 자극제의 양을 최소화하십시오. 비뇨기 보유를 증가시켜 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
- 평온한 신경을 유지하고 기분과 기분을 개선하며 불안과 긴장을 피하십시오.
- 피부 알약의 치료 및 훼손되지 않은 경우 피부의 모든 부분에 박테리아가 퍼지기 때문에.
- 특히 여름철에는 장기간 선 스크린 및 태양 노출을 사용하십시오.
- 피부에 문제가 있고 천연 물질로 해결하기 어려운 경우 피부과 전문의를 방문하십시오.
- 매일 피부 보습을 유지하십시오.
- 먼지 나 먼지가 많은 장소 및 환경에 가까이하지 마십시오.
- 껍질이 벗겨져 죽은 세포의 피부를 제거하여 일주일에 한 번 피부를 각질 제거하여 신선함을 유지하십시오.
- 취침 전에 메이크업을 제거하십시오. 곡물의 출현을 위해 밤새도록 피부에 존재하기 때문입니다.
- 밤에는 잘 자십시오. 충분한 시간 동안 수면을 취하면 피부가 세포를 재생하는 데 시간이 걸리기 때문입니다.
자연 피부를위한 홈 레시피
아름다운 피부를 위해서는 다음 물질이나 조리법 중 하나를 사용할 수 있습니다.
토마토
토마토에는 칼륨 성분과 함께 비타민 C가 함유되어있어 피부의 순도와 위생을 유지하고 자연스러운 균형을 회복시킵니다. 토마토에서 과일을 조각으로 자르고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 얼굴에 대고 얼굴을 씻고 모양과 피부색의 명백한 차이를 관찰함으로써 사용할 수 있습니다.
Apple
사과에는 섬유질과 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 철과 같은 비타민과 미네랄 그룹이 들어 있습니다. 이 모든 요소는 피부에 영양을 공급하고 건강하게 만듭니다. 사과는 또한 주름과 노화의 징후와 싸 웁니다. 그것은 피부를 정화하고 필요한 평온을주기 위해 천연 피부 필러로 사용될 수 있습니다. 사과 열매, 꿀 XNUMX 티스푼을 넣고 잘 섞은 다음 혼합물을 얼굴에 바르고 XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 얼굴을 씻으십시오.
오렌지 껍질
오렌지 껍질에는 비타민 C뿐만 아니라 많은 양의 오일이 함유되어있어 특히 지성 피부를 보습하고 정화하는 데 기여하며 오렌지 껍질은 피부에 신선함과 활력을주고 화상과 타박상 및 많은 피부 문제를 치료합니다. 오렌지의 과일 껍질을 벗기고 빨대를 꺼내기 위해 반죽을 믹서에 넣고 소량의 물을 첨가하십시오. 물 대신 우유 나 꿀을 사용할 수 있습니다. 페이스트를 얻을 때까지 재료를 철저히 섞으십시오. 물에 완전히 대면하려면 일주일에 한 번이 마스크를 사용하여 색상을 밝게하고 통일하고 어두운 반점을 제거하십시오.
딸기
딸기는 자연적으로 각질을 제거하고 청소하는 물질로 다음과 같이 사용됩니다.
- 올리브 오일 XNUMX 큰술과 소금 XNUMX 티스푼으로 딸기 몇 개를 섞는다.
- 혼합물로 얼굴을 문지르고 물로 씻기 전에 말리십시오. 그러면 피부가 더 부드럽고 상쾌하게되고 아름다운 냄새가 나는 것을 알 수 있습니다.
요거트
이 레시피에서 레몬 주스와 함께 요구르트를 사용하면 피부가 부드럽고 부드러워집니다. 이것은 또한 표피의 외관에 작용하는 불순물을 제거합니다. 또한 여드름과 어두운 반점에서 피부를 깨끗하게합니다. 이 혼합물을 만들려면 레몬 레몬 한 스푼과 신선한 요구르트 스푼을 섞은 다음 미지근한 물로 씻기 전에 얼굴에 15-20 분 동안 그대로 두어야합니다.
아몬드
아몬드는 얼굴에 달콤한 아몬드 오일을 사용하여 피부에 영양을 공급하고 보습하여 신선하고 열리게합니다. 아몬드와 레몬과 같은 다른 천연 물질을 사용하여 마스크를 준비 할 수 있습니다. 피부와 신선도를 밝게하는 훌륭한 마스크입니다. 다음 방법에 따라 :
- 달걀 흰자위와 티스푼의 분쇄 아몬드를 섞는다.
- 레몬 주스 반 티스푼을 넣고 재료를 섞은 다음 혼합물을 얼굴에 뿌려 XNUMX 분 동안 방치 한 후 찬물로 씻으십시오.
아보카도
이 과일에는 피부 건강에 중요한 비타민과 아미노산이 많이 포함되어 있으며 비타민 A, B, C 및 E의 비타민이 있으며 항산화 제 역할을하는 물질을 함유하고 있으며 모든 피부 타입에 아보카도를 사용하여 주름을 줄이고 다른 많은 이점과 함께 피부에 수분을 공급하고 다음 방법에 따라 아보카도 마스크 역할을 할 수 있습니다.
- 아보카도 열매를 껍질을 벗기고 절반을 으깬 다음 우유, 꿀 또는 요구르트 한 스푼을 넣으십시오.
- 얼굴을 잘 씻은 다음 마스크를 씌우고 XNUMX 분에서 XNUMX 시간 정도 방치 한 다음 얼굴을 씻으면 차이가 나타납니다.