매일 피부 관리의 중요성
피부 관리는 피부의 가장 취약한 영역 중 하나이기 때문에 중요합니다. 피지선, 특히 눈, 코 및 턱 주위뿐만 아니라 피지선의 존재로 인해 오일이 더 풍부합니다. 가능한 한 깨끗한 피부, 태양과 그에 부정적인 영향을 미치는 기타 환경 적 요인 중 가장 중요한 요리법으로 피부를 관리하고 유지하는 방법에 대해 알아 봅니다.
피부 관리 및 유지 방법
- 피부에 영양을 공급하고 아름답고 밝은 외관을 제공하고 신선도를 유지하기 때문에 건강한 식단을 먹고 야채와 과일의 섭취를 늘리십시오.
- 눈 주위에 검은 색 원이 나타나는 것을 막거나 존재하는 경우이를 없애기 위해 하루에 XNUMX 시간 이상 자면 충분합니다.
- 설탕의 과도한 섭취는 피부와 피부에 손상을주기 때문에 혈당을 자연스럽게 유지하기 위해 설탕 섭취를 줄입니다.
- 메이크업 리무버를 사용할 때마다 얼굴을 깨끗이 닦고 제거하지 않고 자지 마십시오.
- 매일 얼굴을 깨끗하게 유지하십시오. 매일 아침 일어나면 천연 오일로 만든 페이셜 로션이나 비누를 사용해야합니다. 피부를 손상시키고 건조시키는 화학 물질이 포함 된 일반 비누를 사용하지 마십시오.
- 하루에 많은 양의 물을 마시고 6-8 컵 사이의 물의 양은 물이 피부를 신선하게하는 데 중요합니다.
- 크림을 사용하여 피부에 수분을 공급하고 피부 타입과 자연에 적합한 제품을 선택하십시오.
- 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 선 스크린을 유지하십시오.
- 취침 전에 나이트 크림을 바르면 피부의 주름과 갈색 또는 어두운 반점이 줄어 듭니다.
- 불순물과 먼지를 제거하고 제거하기 위해 특수 제품으로 피부를 껍질을 벗기거나 집에서 준비한 자연 요리법으로 대체하십시오.
- 긴장에 대한 노출이 피부를 기름지고 피곤해 보이게하는 호르몬 분비에 작용하므로 스트레스를 피하십시오. 요가 운동을하면 긴장을 풀고 진정시킬 수 있으며 스트레스를 극복하기 위해 얼굴 근육과 턱 근육을위한 특별한 운동이 있습니다.
피부 관리 용 홈 마스크
우유 마스크와 효모
효모는 피부에 도움이되는 많은 것들에 사용되며 피부의 신선도에 중요한 비타민 B를 함유하고 주름을 줄이고 노화의 징후에 저항하는 비타민 B5를 함유하고 있습니다. 효모 및 우유 및 장미수로 구성된 피부 박리는 다음 방법에 의해 제조된다 :
- 장미 물 한 컵에 효모 XNUMX 큰술과 분유 XNUMX 큰술을 섞으십시오.
- 얼굴에 혼합물을 펴고 XNUMX 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻고 한 달에 한 번이 방법을 반복하십시오.
오이와 요구르트
피부 마스크에 오랫동안 사용됩니다. 눈 밑의 다크 서클을 줄이는 데 매우 효과적이며 피부에 노출 될 수있는 발적과 화상을 줄입니다. 오이와 요구르트는 다음과 같이 만들 수 있습니다.
- 오이의 열매는 요구르트 한 잔에 뿌린 다음 얼굴에 뿌려서 XNUMX/XNUMX 시간 동안 방치합니다.
- 찬물로 얼굴을 씻으십시오.
전분 마스크
이 마스크는 피부의 신선함과 회복력을 제공하고 얼굴의 어두운 반점을 제거하며 피부의 혈액 순환을 활성화하여 더 아름답고 부드러워 보이게합니다.
성분.
방법 :
- 전분은 장미 물 한 병에 넣습니다.
- 전분이 녹을 때까지 포장을 조입니다.
- 매일 아침이 혼합물 15 큰술을 가져 와서 얼굴에 바르고 XNUMX 분 동안 방치 한 다음 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오.
오트밀 마스크와 꿀
이 마스크는 피부 필링에 효과적입니다. 피부를 깨끗하고 불순물을 제거하고 죽은 피부 세포를 제거하기 위해 일주일에 한 번 껍질을 벗겨야합니다. 피부 필링 마스크의 경우 다음이 필요합니다.
성분
- 오트밀 한 스푼.
- 꿀 한 스푼.
방법 :
- 성분이 혼합되어 얼굴에 분배됩니다.
- 10 분 동안 원을 그리며 얼굴을 문지른 다음 물로 씻으십시오.
꿀과 계피 마스크
이 마스크는 피부에 분홍색을 주며 곡물을 제거하는 데 사용되며 다음과 같이 사용됩니다.
성분.
- 순수한 꿀 XNUMX 큰술.
- 큰술 계피.
방법 :
- 성분이 균질화 될 때까지 계피를 꿀과 잘 섞으십시오.
- 얼굴과 목에 혼합물을 펴고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오.
흉선 마스크
이 마스크는 피부에 광채와 부드러움을 제공하며 다음과 같이 사용됩니다.
- 타 히니 한 스푼을 가져 와서 얼굴 전체에 뿌립니다.
- 타 히니를 얼굴에 닿을 때까지 두었다가 얼굴을 부드럽게 마사지 한 다음 씻으십시오.
바나나와 멜론 마스크
이 마스크는 매일 피부를 희게하고 보습하고 순수하고 순수하게하며 죽은 피부 세포를 제거하는 데 유용 하며이 마스크에서 다음을 수행해야합니다.
성분
- 바나나 과일 껍질의 핵심.
- 멜론 펄프 조각.
방법 :
- 하얀 수박은 칼로 제거하고 뿌려서 따로 보관합니다.
- 바나나 과일의 내부 펄프를 가져 와서 분쇄합니다.
- 페이스트를 얻을 때까지 재료를 섞은 다음 얼굴에 페이스트를 바르고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 그대로 두십시오.
- 찬물로 얼굴을 씻으십시오.