생선 기름
생선 기름이나 오메가 -3 캡슐로 아름다움의 비밀을 쉽게 찾을 수 있습니다. 생선은 피부 건강을위한 에센셜 오일이 풍부하며 높은 수준의 지방산과 단백질을 함유하고 있습니다. 우리 모두는 심장 건강과 눈 건강에 대한 Omega 3의 이점에 대해 들었습니다. 우리는 피부에 대한 오메가 -3의 이점에 대해 많이 들었습니다. 우리 몸은 지방산 (EPA)과 도코 사 헥사 닉산 (DHA)을 생산할 수 없으므로 보충제와 음식을 통해 이러한 산의 양이 필요합니다. 생선 기름은 내부에서 피부를 보습합니다. 특히 건성 피부는 윤기와 윤기가 되려면 보습 케어가 필요합니다. 그런 다음 피부를 위해 특별히 생선 기름의 이점에 대해 이야기 할 것입니다.
피부에 생선 기름의 장점
* 생선 기름에는 두 가지 주요 유형의 오메가 -3 지방산, 즉 두 코스 헥산 산 (DHA)과 지방산 (EPA)이 함유되어있어 피부의 수분을 증가시켜 여드름이 나타나지 않도록합니다.
- 생선 기름 캡슐은 노화와 주름의 모양을 지연시킵니다. 2005 년 연구에 따르면 어유 캡슐은 강한 직사광선과 자외선에 장시간 노출되어 효소의 분비를 예방할 수 있으며, 이는 피부의 콜라겐을 침식시켜 감소시킵니다. 라인과 피부 이완제가 나타나고, 어유 캡슐은 항산화 제 및 항염증제이기 때문에 태양 손상을 방지하고 피부를 회복시키는 데 도움이됩니다.
- 이 주제에 대한 일부 연구에 따르면 어유 캡슐은 항 건선이며 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
- 신체 건강과 피부 건강에 해로운 자외선에 과도하게 노출되면 시간이 지남에 따라 피부암이 발생할 수 있으며 기름 생선 캡슐은 자외선으로부터 보호하기 때문에 피부암으로부터 보호합니다.
우리 대부분은 몸에 우리가 언급 한 이점을 얻는 데 필요한 비타민을 공급하는 물고기의 섭취가 충분하지 않기 때문에 참치, 연어 및 멸치와 같은 기름진 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산을 충분히 섭취하지 못하므로 가장 좋은 해결책은 약국에서 판매하는 생선 기름 캡슐을 합리적인 가격으로 섭취하여 피부 수준뿐만 아니라 몸 전체의 건강 수준에서 일주일에 두 캡슐의 생선 기름을 섭취하면 몸 전체의 건강 수준에 도달 할 수 있습니다. 원하는 이점을 빠르고 쉽게.