계피 시럽의 장점

계피

많은 요리에서 가장 중요한 향신료 중 하나이며, 종종 스틱과 함께 사용하거나 연삭 후에 사용되며, 계피를 준비하는 가장 중요한 제품은 계피 시럽 , 많은 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 성분 외에도 맛있는 풍미와 아름다운 냄새가 특징 인 음료이며, 같은 맥락에서 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음 기사에서 가장 중요한 내용과 이점 :

계피 시럽에는 항산화 제가 포함되어있어 암이나 노화와 같은 특정 질병의 위험을 줄입니다.
감기 및 독감 바이러스, 박테리아 및 곰팡이에 대한 항 바이러스 특성이 포함되어 있습니다.
혈액 순환을 개선합니다.
붓기와 약간의 관절염 통증과 류머티즘을 완화하십시오.
따뜻하게 느끼도록 도와줍니다.
하루에 120 밀리그램에서 6 그램의 계피를 섭취하면 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 낮추고 좋은 콜레스테롤 (HDL) 수준을 높일 수 있습니다.
메모리를 향상시킵니다.
두통을 완화시킵니다.
혈당 안정화에 도움이되는 천연 화합물 인 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
당뇨병의 위험을 줄입니다.
위장과 내장을 진정시키는 데 도움이되며 가스 형성을 최소화하고 부풀어 오른 느낌을 최소화합니다.
충치를 예방하고 잇몸 질환의 위험을 줄이며 구강 위생을 강화하는 데 도움이됩니다.
메스꺼움, 설사, 변비 및 구토를 줄입니다.
위궤양의 통증과 근육통을 줄입니다.
좋은 냄새에 대한 분위기를 개선

계피 시럽의 식품 함량

계피 시럽은 건강한 피부와 뼈에 필수적인 많은 미네랄, 주로 망간과 칼슘의 좋은 공급원입니다.
결장과 심장 건강을 지원하기 위해 칼슘과 함께 작용하는 섬유가 포함되어 있습니다.
계피 가루 XNUMX 인분에는 칼로리가 XNUMX 칼로리까지 포함되어 있으며 컵 당 설탕을 더 많이 넣으면 칼로리가 증가합니다.

계피 시럽을 준비하는 방법

중간 크기의 계피 스틱을 컵과 25/15 컵의 물에 넣고 XNUMX 분 동안 끓인 다음 최소 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 뜨거운 물로 계피 가루 반 티스푼을 뜨거운 물로 넣고 저어주세요 그리고 마신다.

정보

계피의 각 컵은 계피 가루의 XNUMX/XNUMX ~ 반 티스푼 또는 계피 스틱 반 컵입니다.