건강한 습관
하루를 시작하는 방식은 건강을 반영하는 것이며, 아유르베 다 철학에 따르면 하루 동안 정상적인 활동에서 고수하려는 선택은 질병에 저항하거나 심지어 처분하는 데 중요합니다. 이 철학은 아침 활동에 적응하는 데 중점을 둔다. 간단하고 간단한 방법이지만 신체에 유익하다. .
뱃속에 레몬이 함유 된 물의 장점
면역 체계를 강화
레몬은 비타민 C가 풍부한 물질로 뇌와 신경 세포를 활성화시키고 혈압을 조절하는 데 도움이되는 칼륨 성분 외에도 인플루엔자와 감기에 걸리지 않도록 보호합니다.
pH 균형 유지
레몬은 산성 물질이지만 몸 안에는 구연산으로 만든 알칼리성 물질이되므로 레몬은 우리 몸의 진정한 건강 물질이며 암을 예방하는 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
무게를 가볍게
레몬은 많은 양의 섬유질과 펙틴으로 구성되어 있으며, 굶주림과 싸우고 알칼리성 물질, 특히 알칼리성 건강한 식단을 찾는 사람들에게 과도한 체중을 제거합니다.
소화를 돕는다
그것은 신체의 소화를 자극하고 위경련을 예방하며 레몬의 높은 산도는 중요한 미네랄과 비타민 외에도 그 안에 축적 된 독소의 소화 시스템을 정화합니다.
요실금
레몬 워터는 비뇨기 시스템의 폐기물을 제거하고 저장된 신체를 해독하여 요로를 건강하고 건강하게 유지합니다.
피부의 신선도
비타민 C는 피부와 피부의 주름을 줄이고 노화의 불완전 성을 숨기며 혈액의 독소를 제거하여 피부를 깨끗하게 유지합니다.
에너지 부스트
레몬 수는 몸의 에너지를 증가시키고, 하루가 시작될 때 기분을 개선시켜 활력과 활력을 자극합니다.
뇌 기능 향상
그것은 뇌와 신경의 작용에 필요한 칼륨과 마그네슘이 매우 풍부하기 때문에 우울증과 불안과 싸우고 집중력을 높이기 때문에 학생과 교직원에게 권장됩니다.
몸 보습
특히 여름철에는 몸의 습도를 유지하는 것이 매우 중요하므로 레몬이 함유 된 물은 몸을 보습하는 가장 중요한 수단입니다.