보리
보리는 일종의 통 곡물이며, 고대부터 여러 문명에 의해 동물과 인간을위한 음식의 종류로 사용되어 왔으며, 몸을 보습하는 시원한 음료로 여러 가지 용도로 보리의 물을 추출하여 불렀습니다. 보리 곡물을 끓여서 식히고 사용하게함으로써 보리 물의 가장 중요한 이점을 언급 할 것입니다.
보리수의 장점
- 가장 빠르고 빠른 음료 중 하나이며 주로 탄수화물로 구성되어있어 소화 및 흡수가 쉽습니다.
- 최대 약 92 %의 매우 높은 비율의 물을 함유합니다.
- 그것은 저지방 함량이 매우 낮기 때문에 저 단백 식단을 따르는 사람들에게 매우 적합합니다.
- 구강 점막의 혈액 분포에 작용하여 구강 내 타액 분비를 자극합니다.
- 소화 과정이 더 쉬워 지므로 소화 속도가 매우 빨라집니다.
- 보리 시럽에는 엽산이 포함되어 있는데 임신 중 여성에게 필요하며 임신 중 여성의 비타민 결핍으로 인해 태아의 척추 기형이 생길 수 있습니다.
- 그것은 혈관 벽에 좋은 콜레스테롤의 양을 늘리고 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어 골다공증을 예방하고 관상 동맥 심장 질환을 예방합니다. 원하는 결과를 얻으려면 매일 보리를 정기적으로 마신다.
- 그것은 성인과 젊은 음식에도 첨가하여식이 보조제로 사용할 수 있습니다.
- 설탕이 든 보리 추출물은 어린이의 설사를 치료하는 데 사용됩니다.
- 박테리아의 유해한 영향을 최소화하는 데 도움이됩니다.
- 기침과 인후통의 경우에 유용하며 극도의 갈증이있을 경우 유용한 음료가 될뿐 아니라 내열성으로 사용할 수 있습니다.
- 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있으므로 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다.
- 보리는 눈 바로 뒤에 뇌의 송과선에 의해 분비되는 물질 인 유해하지 않은 천연 멜라토닌을 함유하고 있습니다.
- 보리는 마그네슘과 칼륨과 같은 영양소를 함유하고 있으며 이는 우울증의 증상을 완화시키는 데 유용합니다. 또한 노화 방지제를 함유하고있어 노화 증상을 늦추는 데 도움이됩니다. 노화로 인한 세포에 영향을 줄 수있는 모든 손상을 복구하고 질병으로부터 신체를 보호 할 수 있습니다.