보리
보리를 포함하여 전 세계에 흩어져있는 초본 식물 군이 있습니다. 보리는 영양가가 높기 때문에 고대부터 알려지고 사용되었습니다. 그것은 광범위한 비타민, 단백질, 섬유, 산화 방지제 및 일부 요소, 특히 칼슘과 인을 포함합니다.
보리는 빵, 비스킷을 갈아서 만들거나 보리에 흠뻑 적신 음료를 준비한 후에 먹습니다. 보리에 담근 음료는 공장에서 직접 마실 준비가 된 유리 용기에 담겨 포장 될 때까지 다른 것보다 가장 많이 사용됩니다. 보리는 영양가를 유지하는 능력과주는 능력이 특징입니다. 신체에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.
보리 침지의 장점
- 혈액에서 독소, 특히 납과 같은 일부 독성 성분의 배출은이 목표를 달성하기 위해 매일 사용되는 가장 중요한 음료 중 하나입니다.
- 신체의 젊음을 유지하고 노화를 지연시킵니다. 산화 방지제는 세포를 손상으로부터 보호하고 지속적으로 보충 할 수 있습니다.
- 심장 건강에 유익합니다. 그것은 혈액에서 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 혈류를 증가시켜 막힘을 유발하지 않으므로 심장을 위기와 응고로부터 보호합니다.
- 몸에 축적 된 지방의 체중 감량 및 제거; 섬유질은 지방을 태우고 제거하며 포만감을 길게합니다.
- 암, 특히 유방암 및 결장암으로부터 신체를 보호합니다. 항산화 제는 세포의 비정상적인 분열을 예방하여 양성 및 악성 종양을 예방합니다.
- 혈당 균형을 유지하기 위해 구성 요소 중 하나를 베타-글루칸 섬유에 담근다. 이 섬유질은 음식에서 탄수화물의 흡수를 감소시켜 설탕의 수준에 긍정적 인 영향을 미치며 80-120 mg / dl의 정상적인 수준으로 만듭니다.
- 그것은 포함 된 비타민과 철의 수로 인해 혈액 토닉, 빈혈 전투기입니다.
- 소화 시스템의 기능 수행을 돕습니다. 그것은 소화 주스를 증가시키는 데 도움이되므로 소화 과정이 더 빨라지고 변비, 치질의 발생을 예방합니다.
- 신장에 매우 유용합니다. 그것은 수정과 소변으로 이미 제거되어 있기 때문에 돌에 돌이 형성되는 것을 방지합니다.
- 체액과 소금이 축적되어 팔다리가 붓고 부어 오르는 것을 제거합니다.
- 뼈를 강화하고 취약성 또는 염증의 손상을 예방하면 칼슘을 얻을 수 있습니다.
- 신체 면역력과 세균 및 미생물 퇴치 능력을 향상시킵니다.
수제 보리는 물 100 리터당 보리 XNUMXg을 넣고 끓인 후 걸러서 마실 준비를 할 수 있습니다.