레 피디 움 공장
Pepper cress로 알려진 Lepidium sativum은 겨자, 양배추, 순무, 무 및 물냉이를 포함한 초본 식물입니다. 길이는 40 센티미터를 넘지 않으며 많은 가지가 있으며 빨강과 갈색 종자를 생산합니다. 주로 지중해 지역, 특히 레반트와 터키에서 자라며 주로 에리트레아, 에티오피아, 모로코에서 유래합니다. Al-Rashad 허브는 모든 고도에서 일년 내내 재배 할 수 있지만 겨울철에는 최고의 작물을 얻을 수 있습니다. 영양 공급 물을 사용하여 토양없이 재배 할 수 있으며 일반적으로 소비 준비에 XNUMX 주가 소요됩니다.
라샤드는 의학적 특성이 풍부하여 많은 질병을 치료하는 능력의 건강에 도움이되지만 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 권장량에 따라 사용해야합니다.
레 피디 움 식물을 사용하는 방법
- 그것은 사용하기 쉽고 빠르게 성장하는 허브이며 많은 사람들이 음식 양념, 특히 양고기에 특별한 소스를 준비하기 위해 선호하는 신선한 아로마 향의 맛이 특징입니다 유월절, 또한 잎, 줄기 및 씨앗과 같은 모든 부분은 먹을 수 있습니다. 잎과 줄기는 생으로 또는 요리 할 수 있으며, 씨앗은 구워서 많은 요리에 첨가 할 수 있으며, 씨앗을 사용하여 음료를 준비 할 수 있습니다.
- 설사와 이질을 치료하기 위해 꿀 씨앗을 섞을 수 있으며, 특히 어린이의 복통을 치료하기 위해 담근 잎을 사용할 수 있습니다.
- 꿀과 물과 혼합하여 두꺼운 페이스트를 형성하고 햇볕을 치료하고 건조한 피부와 갈라진 입술의 문제를 해결하기 위해 피부에 바릅니다.
- 약초의 씨앗을 씹거나 열과 관련된 두통, 인후염 및 기침을 치료하기 위해 꿀과 섞을 수 있습니다.
- Rashad는 곤충을 제거하기 위해 노력합니다.
- 머리카락과 아름다움을 유지하고 물에 적신 Rashad 식물로 머리카락을 씻음으로써 떨어지는 것을 방지합니다.
Lepidium 식물의 영양 가치
다음 표는 100g의 신선한 무의 영양 성분을 보여줍니다.
| 음식 성분 | 영양가 |
|---|---|
| 물 | 89.4 그램 |
| 에너지 | 32 칼로리 |
| 단백질 | 2.6 g |
| 총 지방 | 0.7 g |
| 탄수화물 | 5.5 그램 |
| 칼슘 | 81 밀리그램 |
| 철 | 1.3 밀리그램 |
| 마그네슘 | 38 밀리그램 |
| 인 | 76 밀리그램 |
| 칼륨 | 606 밀리그램 |
| 나트륨 | 14 밀리그램 |
| 아연 | 0.23 밀리그램 |
| 비타민 C | 69 밀리그램 |
| 비타민 B1 | 0.08 밀리그램 |
| 비타민 B2 | 0.26 밀리그램 |
| 비타민 B3 | 1.0 밀리그램 |
| 비타민 B6 | 0.247 밀리그램 |
| 엽산 보충제 | 80 마이크로 그램 |
| 비타민 B12 | 0.0 μg |
| 비타민 | 6917 개 국제 유닛 |
| 비타민 D | 0.0 IU |
| 비타민 K | 541.9 마이크로 그램 |
Lepidium 식물의 건강상의 이점
Lepidium은 다음과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다.
- 모발에 영양을 공급하고 모낭을 강화시켜 풍부한 단백질과 철분으로 인해 추락을 연장하고 강화하고 예방합니다.
- 에스트로겐과 같은 식물성 화학 물질을 함유 한 여성의 욕구와 성적 능력을 향상시키고 출산율을 높이고 난소를 자극하여 난자를 자극하여 임신 가능성을 높이고 여성의 월경주기를 조절합니다. 불규칙.
- 피부를 깨끗하게하고, 신선도를 높이고, 결점을 줄이고, 나병, 백반증 및 종기와 같은 다른 피부 문제를 치료합니다.
- 세포에서 음식의 신진 대사로 인한 자유 라디칼을 제거하고 암 종양의 발생으로부터 신체를 보호하십시오.
- 소화 시스템 문제는 팽창, 변비 및 소화 불량으로 치료됩니다.
- 인슐린 분비에 영향을 미치지 않으면 서 신체의 천연 설탕 수준을 유지합니다.
- 일부 호흡기 문제를 치료합니다. 가래를 배출하고 천식 증상을 완화하며 호흡 곤란을 완화하며 폐 기능을 개선하며 코 출혈 환자를 치료하는 데 사용됩니다.
- 신장의 건강을 유지하고 문제를 치료합니다. 그것은 자갈을 깨고 모래를 제거하고 소변의 자연 이뇨제로 몸이 붓지 않도록합니다.
- 철분 결핍으로 인한 빈혈은 시간이 지남에 따라 혈액 헤모글로빈 수치를 높이는 철 성분으로 치료됩니다.
- 신체를 강화하고 활력을주고 면역 체계를 강화시킵니다.
- 갑상선에서 활동하지 않는 사람들은 많은 양의 요오드를 함유하고 있기 때문에 유용합니다.
- 수유모의 우유 생산을 증가시키고 땀샘을 자극하여 수유하는 여성은 단백질과 철분의 비율이 높기 때문에 식물과 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 씨앗에 메모리 부스터 역할을하는 지방산이 포함되어있어 메모리를 강화합니다.
Lepidium 소비 예방 조치
- 이뇨 특성으로 인해 배뇨가 빈번한 사람들에서 나무 딸기를 섭취 할 때는주의를 기울여야합니다.
- 임산부가 과도하게 섭취하면 자궁 수축과 유산을 증가시키는 성분으로 인해 임산부에 의해 임산부가 소비 될 때주의를 기울여야하며, 일부 여성은 임신 후반에 자궁 수축을 유도하고 출산을 가속화하기 위해 사용합니다.
- 발진이 과량으로 소비되면 요오드 흡수를 방해하여 갑상선을 증가시키고 속도를 높일 수 있으며 이는 건강한 사람들에게 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.