위장의 산도는 전체 사회가 직면하는 가장 일반적이고 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 통증은 위에서 가슴 앓이로 인해 발생합니다. 음식을 잘못 먹었 기 때문에 위벽에 문제가 생깁니다. 식사 후 바로 수면.
위의 산도는 다음과 같이 정의 할 수 있습니다.
위는 효소와 염산을 분비합니다. 이 물질들은 음식을 소화하지만 산성 물질은 위장에 정착합니다. 위는 위를 보호하는 막을 둘러싸고 있지만 산이 폐에 도달하면 발생합니다.
위 산도의 증상 : 식도와 위장에서 타는 것, 충만 함, 소화 불량 느낌.
위산의 원인 :
지방 섭취, 제대로 먹지 않음, 식사 후 바로 자기, 심한 감기에 의한 위 감염, 식사와 불규칙한 식사 사이의 식사 및 신경 긴장.
위장의 산도 예방 및 완화의 가장 중요한 방법 :
1. 수면 자세가 위에서 식도로 산을 누출시키기 때문에 수면 전에 XNUMX 시간 먹습니다.
2. 가능한 한 긴장을 피하십시오.
3. 5 식 대신 3 개의 간식을 먹고 음식을 잘 씹습니다.
4. 지방이 많은 음식, 향료 및 지방을 섭취하지 마십시오.
5. 뜨거운 음식이나 너무 차가운 음식을 먹지 마십시오.
6. 높은 베개 위에 몸을 놓습니다.
7. 식후에는 흡연을 피하고 타액 분비를 제한하고 식도와 위 사이에 보호 근육의 판막을여십시오.
8. 걷기를 포함하여 가벼운 운동을하십시오.
9. 츄잉껌은 식도 타액의 포장에 작용하며 산도로부터 보호합니다.
우리는 산도를 치료하는 음식을 제공 할 것입니다 :
상추: 우리는 상추 주스를 물로 만들고 믹서에 섞어서 산도를 제거하도록 작동합니다.
아몬드: 우리는 하루에 10 알몬드의 양을 섭취하고 위를 보호하기 위해 막을 형성하고 소화를 돕습니다.
양배추와 감자 혼합물 : 감자 주스 두 컵을 양배추 주스와 섞거나 감자를 물로 짜십시오.
올리브유: 식사 전에 매일 마시고 마 졸라 기름 대신 요리에 사용할 수 있습니다.
감초 : 감초 50 그램을 10 분간 끓인 다음 21 시간 동안 방치하고 3 일 동안 매일 XNUMX 번 마신다.
코코넛 워터 : 위를 태우는 데 가장 중요한 레시피 중 하나이며, 붓기를 방지하기 위해 하루에 두 번 마실 수 있으며 위를 진정시킵니다.
오이와 멜론 : 물이 풍부한 과일로 산을 낮추고 류머티즘과 화상 치료에 도움이됩니다.
파인애플: 그것은 위장에 산을 그리는 작용을하는 단백질을 함유하고 있습니다.
제산제 시금치, 양배추, 병아리 콩, 셀러리, 당근, 사과 등 산도를 최대한 줄이십시오.
산도를 유발하는 음식 : 지방, 마늘, 양파, 민트, 차, 커피, 청량 음료, 향신료, 탈지유와 같은 산도를 유발하고 증가시키는 음식.
성명서 끝에서 위의 산도는 인간에게 가장 불편한 느낌을주는 것 중 하나이며,이 기사는 의사에게 의지하지 않고 자연적인 방법으로 위산의 문제를 해결할 수 있음을 보여줍니다.