건강에 좋은 음식을 먹는다
건강한 음식을 섭취하려면 단백질이 풍부하고 아연, 구리, 철, 마그네슘과 같은 미네랄과 비타민 A, 비타민 B 복합체, 비타민 E 및 오메가 3와 같은 다양한 비타민이 모발 성장에 필수적이므로 모발을 촉진시키는 최고의 음식 계란, 유제품, 생선, 특히 연어, 오렌지, 상추, 시금치, 곡물, 호두, 올리브 오일, 아보카도 및 파슬리가 자랍니다. 반면에 영양 실조는 모발 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 머리.
계란 마스크 사용
외부에서 모발에 영양을 공급하고 연장하는 데 기여하는 여러 가지 천연 성분이 있으며, 유용성을 위해 모발을 특수 혼합물로 만들 수 있으며,이 혼합물 중 가장 중요한 계란 마스크에는 단백질, 철, 황, 인, 셀레늄과 머리카락의 성장에 중요한 모든 요소와 계란을위한 몇 가지 마스크가 포함됩니다.
- 계란과 포도 오일 마스크 :
- 계란을 이길.
- 계란에 포도 오일 XNUMX 큰 스푼과 라벤더 오일 몇 방울을 섞습니다.
- 머리카락과 두피에 혼합물을 바르고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오.
- 차가운 물로 머리카락을 씻은 다음 샴푸하십시오.
- 계란 노른자 마스크와 올리브 오일 :
- 노른자는 두 알을 beat습니다.
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 넣으십시오.
- 혼합물을 모발에 XNUMX/XNUMX 내지 XNUMX 시간 동안 바르십시오.
- 차가운 물로 머리카락을 씻은 다음 샴푸하십시오.
- 계란과 우유 마스크 :
- 계란을 이길.
- 우유 1 컵, 올리브 오일 2 큰술, 레몬 주스 반을 넣으십시오.
- 혼합물을 두피에 약 XNUMX 시간 반 동안 바르십시오.
- 차가운 물로 머리카락을 씻은 다음 샴푸하십시오.
- 참고 : 이 요리법 중 하나는 한 달에 한 번 반복됩니다.
머리카락을 길게하는 팁
모발 성장에 영향을 미치는 다양한 개인 습관이 있습니다.
- 일주일에 세 번 머리카락을 최대한 씻으십시오.
- XNUMX 개월마다 머리카락을 자르십시오.
- 스트레스를 줄이고 XNUMX 시간 이상 수면을 취하십시오.
- 두피를 정기적으로 마사지하십시오. 그것은 혈액 순환을 개선하고 혈액 순환을 증가시킵니다.
- 일주일에 두 번 머리카락에 따뜻한 기름을 바릅니다. 기름은 모발에 영양을 공급하고 강하게 만듭니다.