많은 사람들이 머리카락이 더 길어 보인다는 아이디어를 내놓을 수 있지만, 가장 좋은 방법은 머리카락을 키우고 길이와 건강을 계속 향상시키는 데 도움이되는 간단한 팁과 다음 팁을 따르는 것입니다.
- 비타민, 특히 과일과 채소, 철분과 같은 미네랄이 함유 된 음식을 통해 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
- 먼지가 제거 될 때까지 머리카락을 주기적으로 청소하고 두피로의 혈류를 자극하십시오.
- 스트레스, 스트레스 및 불안을 증가시키는 상황을 피하십시오.
- 일부 유형의 보충제는 모발 성장 및 길이 증가, 특히 비타민 A, C, E 및 B 비타민 및 구리, 아연, 각질, 실리카 및 철과 같은 일부 미네랄에 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B는 모발 성장을 책임지고 빛과 유연성을 증가시킵니다. 비타민 B2는 모발 건강에 유익합니다. 비타민 B5와 비타민 B7은 마른 모발을 예방하고 탈모를 줄입니다. 비타민 E는 두피로의 순환을 자극합니다.
- 모발 건조 및 파손을 증가시키는 실리콘이 함유 된 샴푸를 사용하지 마십시오.
- 표백 및 염색 도구 및 기타 모발 건강에 유해한 사용을 최소화합니다.
- 모발이 겪는 모든 의학적 문제의 치료는 성장과 건강에있어 정상적인 모발이됩니다.
- 너무 많은 소금, 설탕 및 동물성 지방을 섭취하는 등 모발 건강에 해로운 특정 음식을 섭취하지 마십시오.
- 머리카락의 성장과 길이를 증가시키는 몇 가지 요리법을 사용할 수 있으며 가장 중요한 요리법은 머리카락을 씻은 후 물로 사과 식초를 사용하고 머리카락을 마사지 한 다음 잘 헹구는 것입니다.
- 계란 하나에 올리브 오일과 꿀 20 티스푼을 사용할 수 있습니다. 이 혼합물에는 아연, 철, 셀레늄, 인 및 요오드뿐만 아니라 모발의 성장과 성장을 돕는 높은 수준의 단백질이 포함되어 있습니다. 연질 페이스트가 형성 될 때까지 혼합물을 잘 혼합한다. 최소 XNUMX 분 동안 머리카락을 식힌 다음 차가운 물과 샴푸로 머리카락을 헹굽니다.
- 마른 헤너 파우더 한 컵과 요구르트 반 컵을 섞어 머리카락을 자라고 길이를 늘리고 밝게 한 다음 풀 샴푸로 마사지 한 다음 샴푸와 물로 씻으십시오.