피마자 기름으로 머리를 마사지
피마 자유는 자연적으로 모발 성장을 촉진하고 같은 양의 코코넛 오일, 올리브 오일 또는 아몬드와 혼합하여 사용할 수있는 오메가 9와 같은 필수 지방산 인 비타민 E가 풍부한 천연 오일입니다. 샴푸로 머리카락을 씻은 후 머리카락에 30-40 분 동안 그대로 두십시오. 박하, 라벤더, 로즈마리, 백리향과 같은 오일을 피마자 기름에 첨가 할 수 있습니다.
계란과 기름의 혼합
계란은 다량의 단백질, 아연, 인, 철, 셀레늄 및 황을 함유하고 한 달에 한 번 머리카락에 사용할 수 있기 때문에 모발의 성장을 가속화하는 자연스러운 방법입니다. 계란을 때리고 포도씨 유 30 큰술과 라벤더 오일 몇 방울 (라벤더 오일)을 넣고 두피에 섞은 다음 15 분 동안 그대로 두었다가 샴푸와 물, 그리고 올리브 오일 20 큰 스푼으로 노른자 계란으로 구성된 머리카락의 다른 혼합을 준비하고 XNUMX-XNUMX 분의 두피에 넣은 다음 샴푸 머리카락을 씻고 찬물로 헹굽니다.
건강한 다이어트
단백질, 비타민 A, B, C, D, 철 및 아연이 풍부한 건강한 식단은 모발을 건강하게 만듭니다. 권장 음식에는 닭고기, 연어, 계란, 우유, 치즈, 곡물, 브로콜리, 시금치 및 아보카도도 포함됩니다. 다음을 포함한 식품 보충제를 사용할 수도 있습니다.
- 비오틴.
- 엽산.
- 켈프.
- 생선 기름.
- 아마씨 오일.
- 비타민 E.
머리 확장을위한 팁
건강하고 규칙적으로 머리카락을 연장하기 위해 따라야 할 많은 것들이 있습니다.
- 헤어 드라이어를 사용하지 마십시오.
- XNUMX-XNUMX 개월마다 머리 끝을 자릅니다.
- 기간마다 헤어 스타일을 변경하십시오.
- 매주 모발 컨디셔너를 촉촉하게 유지하십시오.
- 세탁 후 찬물로 머리카락을 헹굽니다.
- 머리카락을 아래에서 위로 빗어줍니다.
- 머리카락을 씻을 때 두피를 마사지하여 두피에 혈액이 흐르도록하여 모발 성장을 촉진합니다.
- 실크 또는 새틴 베개를 구입; 그들은 머리카락에 덜 해 롭습니다.
- 스트레스와 스트레스를 피하십시오.
- 갑상선 질환, 신체의 호르몬 수준 불균형 등과 같은 건강 문제가 없는지 확인하십시오. 이러한 질병의 경우 모발 성장에 악영향을 미치기 때문에 먼저 치료해야합니다.