달걀
계란은 새, 특히 닭을 길들이는 과정에서 생산되는데, 이는 다른 새의 알에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 계란은 보통 흰색이지만 갈색이되는 계란이 있습니다. 노른자가 아닌 두 개의 돛을 가진 알이 있습니다. 난자는 난형이며 두 가지 중요한 흰색 요소가 있습니다. 계란과 계란 노른자는 영양가가 높습니다. 계란은 계란 요리 또는 요리를 포함하여 다양한 방식으로 사용됩니다. 재생에 사용할 수 있습니다. 계란은 일년 내내 저렴한 가격으로 구할 수있는 가장 중요한 식품 공급원 중 하나입니다. 백인은 조류와 거위가 길들여지고 활용 된 거의 육천 년 동안 그의 음식에 사용되었습니다. 거위, 닭, 메추라기, 오리 및 칠면조를 포함하여 사람의 음식에 사용되는 알을 생산하는 새가 많이 있습니다.
계란의 영양가
특히 계란 노른자에 많은 단백질이 포함되어 있으며 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 B9와 같은 영양 비타민과 철분, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 아연 및 일부 산화 방지제를 포함합니다.
건강한 계란 혜택
- 철분 함량이 높은 빈혈을 치료합니다.
- 시력을 개선하고 백내장을 보호합니다.
- 뼈를 강화하고 취약성으로부터 뼈를 보호하고 통증을 완화시킵니다.
- 전립선 질환 치료에 참여하십시오.
- 신체에 들어가는 유해한 바이러스로부터 신체를 보호합니다.
- 유방암과 같은 암 질병으로부터 신체를 보호합니다. 항산화 제에 계란을 포함합니다.
- 신체에 활동, 힘 및 활력을 제공하고 때때로 신체 구성원에서 발생하는 일반적인 약점을 해결합니다.
- 갑상선 효소를 유지합니다.
- 뼈를 강화하고 취약성 및 파손으로부터 보호합니다.
- 인간의 신경계를 강화하고 활성화시킵니다.
- 뇌에 영양을 공급하고 정신 능력을 강화시킵니다.
- 신체 근육을 증가시키고 많은 보디 빌더가 사용합니다.
흰 머리카락의 장점
- 머리카락을 강하고 단단하게 만듭니다.
- 탈모를 치료하고 강화하십시오.
- 머리카락의 광택을 높이고 더 매력적으로 만듭니다.
- 모발 성장에 더 빠르고 더 짧은 시간에 작용합니다.
- 두피를 보호하고 많은 미생물과 빵 껍질을 예방합니다.
- 많은 종류의 샴푸가 포함되어 있습니다.
머리에 계란 믹스
꿀, 달걀 노른자, 올리브 오일 XNUMX 티스푼, 마요네즈를 섞은 다음 아주 균질 한 혼합물이 될 때까지 잘 섞은 다음 XNUMX 시간 동안 머리에 바르고 머리를 헹구고 샴푸로 머리를 씻으십시오. 이발. 머리카락이 약하고 탈모를 예방하고 더 많은 광택을줍니다.