혈압 질환
혈압 질환은 세계에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 영구적 인 치료가없는 질병입니다. 그러나 증상은 심각하고 치명적인 합병증을 유발하지 않도록 치료 및 통제됩니다. 환자가 정기적으로 의사를 검토하고 지시를 따르지 않으면 질병이 위험합니다. 약을 정기적으로 올바르게 치료하고 압력 병은 두 가지 형태 중 하나입니다. 고압 및 저압, 각 치료 및 지시 사항은 서로 다른 문제가 발생할 수 있으며 합병증은 서로 다르며 수축기 혈압과 이완기 혈압의 혈압 측정을 측정하여 합치면 그림 : 수축기 / 이완기 압력.
고혈압 치료
혈압이 90/140 이상인 경우 환자는 고혈압으로 분류됩니다.이 경우 의사가 설명 한 약물로 시작해야하지만 다음과 같은 방식으로 삶의 일부 기본 사항을 변경해야합니다.
- 체중을 줄이고 길이, 나이 및 건강 상태에 비례하는 이상적인 체중에 도달해야합니다.
- 매일 아침과 저녁에 XNUMX/XNUMX ~ XNUMX 분 동안 규칙적으로 운동하십시오. 운동은 격렬하고 어렵지 않아야하며, 가급적 전문 트레이너의 감독하에 또는 적어도 의사의 동의하에 진행해야합니다.
- 새로운 상황에 맞게 식단을 바꾸십시오. 고혈압 환자는 소금과 소금에 절인 음식을 피해야합니다. 그는 건강한 사람보다 심장병에 더 취약하기 때문에 포화 지방이 많은 음식을 피해야합니다. 카페인을 최대한 멀리하는 것이 좋습니다.
- 혈압에 미치는 영향으로 스트레스와 극심한 피로를 피하십시오.
- 담배 나 Arjila, Galion 등의 담배 제품이든 담배를 끊으십시오.
- 알코올은 혈압을 높이고 혈압 약이 작동하지 못하게하여 문제를 악화시키기 때문에 술을 마시지 마십시오.
- 질병을 통제하고 합병증을 피하도록 설계된 홈 스크리닝 장치를 사용하여 집에서 정기적으로 혈압을 측정하십시오.
- 의사를 정기적으로 방문하고 지시를 철저히 따르십시오.
저혈압 치료
- 혈압이 80/120 미만인 경우 저혈압으로 진단됩니다. 이 경우 진단되면 다음 지침을 따라야합니다.
- 나트륨 염이 풍부한 음식을 섭취하면 압력이 증가합니다.
- 특히 여름에는 수분을 충분히 섭취하십시오.
- 과일과 채소를 먹는다.
- 알코올을 피하십시오.
- 수면시 머리의 수면이 신체의 수면보다 높도록주의해야합니다. 수면의 위치에서 직접 서있는 위치로 이동할 수는 없지만 조금 먼저 앉아서 서 있어야합니다. 갑작스런 혈압 저하를 피하기위한 페트로.