저혈압이란?
저혈압 : 만성 동맥 혈압이 감소합니다. 이것은 신체와 뇌가 필요한 산소와 음식을 공급하지 못하게하여 기능 장애를 일으 킵니다. 저혈압은 실신 또는 현기증을 유발할 수 있습니다. 혈액은 정상 압력보다 낮은 압력에서 생성됩니다. 현기증이 동반되고 이러한 증상을 유발하지 않는 혈압 이상으로 기절하면 혈압은 인체 건강에 해 롭습니다.
저혈압의 증상
- 장기에 공급되는 산소가 부족하여 심장 박동이 증가하여 동맥의 혈액 펌프를 증가시키기 위해 심장을 시험하십시오.
- 메스꺼움 및 구토.
- 호흡은 깊고 빠르지 않습니다.
- 우울증.
- 목구멍과 갈증을 말리십시오.
- 피로와 스트레스.
- 얼굴 창백하고 처음에는 땀을 흘리는 느낌.
- 피부의 시원하고 수분.
- 정신적으로 집중할 수 없다.
저혈압의 원인
- 갑상선 활동의 정상적인 기능에 심각한 한계가 있습니다.
- 저혈압으로 이어지는 약을 복용하십시오.
- 만성 빈혈.
- 오랫동안 발에 서십시오.
- 혈압을 현저하게 감소시키는 혈액 출혈.
- 여성의 임신.
- 당뇨병 환자.
- 유전학.
- 부신 또는 신장 샘의 작용 제한.
저혈압 치료
- 따뜻함을 느끼거나 육체 노동을 할 때 물, 주스 및 수분을 너무 많이 마 십니다. 신체의 혈압이 낮기 때문에 발한으로 인해 많은 수분이 손실됩니다.
- 야채와 과일을 섭취하고 건강한 식단을 섭취하고 생선과 곡물을 먹도록 조심하십시오.
- 의사와상의하여 혈압을 높이는 약을 복용하십시오.
- 소금이 많은 음식을 먹습니다.
- 커피의 카페인은 압력을 증가시킵니다.
- 하지의 혈압을 낮추려면 특수 압박 양말을 사용하십시오.
- 탄수화물이 함유 된 전분 성 식품을 피하십시오.
- 식사를 세 가지 이상의 간식과 작은 식사로 나눕니다.
- 피곤한 신체 활동을 피하십시오.
- 아침 식사를 무시하지 마십시오.
- 두 개의 소포를 가져 오십시오. 하나는 따뜻한 물을 포함하고 다른 하나는 차가운 물을 포함합니다. 발은 뜨거운 물에 XNUMX 분 동안 놓인 다음 차가운 물에 XNUMX 분 동안 놓아두고 마지막으로 발을 넣을 때까지 XNUMX 분 동안 계속합니다 물 속에서
- 설탕과 지방이 많은 음식을 먹지 마십시오.
- 비타민 B가 함유 된 음식 섭취
- 생강, 마늘, 심황, 후추, 파인애플, 사과 주스 및 식초 사용; 이 음식은 저혈압 치료에 매우 유용합니다.