혈압 질환
혈압은 사람들, 특히 노인들에게 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 음식을 장기와 조직으로 운반하는 혈관 벽에서 강력한 혈액 구동으로 알려져 있습니다. 이 과정은 혈액을 동맥 대동맥으로 유도하는 심장 근육의 수축으로 시작하는 순환계로 알려져 있습니다. 혈액이 수축되면 심장이 다시 대동맥으로 혈액을 펌핑 한 다음 모든 동맥으로 펌핑하고 수축 기압이라는 이름의 심근 수축의 경우 혈압이라고하지만 심근 경색의 경우 이완기 압력.
사람의 자연 압력
120/80의 수준은 사람의 정상적인 압력입니다. 낮은 값은 이완기 혈압이고, 높은 값은 수축기 혈압이며 혈압은 수은 밀리미터로 측정됩니다.
혈압의 증상
고혈압 :
- 빠른 심장 두근 두근, 하얀 눈의 발적 및 근육 경련.
- 지속적인 두통.
- 코에서 피가 나고 귀가 붉어집니다.
- 어떤 경우에는 현기증과 실신.
저혈압:
- 창백한 얼굴, 졸음, 불규칙한 심박수, 낮은 체당 수준.
- 극심한 갈증, 차가운 감각, 피부의 수분 및 신체의 위험성.
- 현기증, 흐린 눈 및 가슴 통증.
- 호흡 곤란, 경우에 따라 실신, 소화 불량, 메스꺼움이 발생합니다.
혈압의 원인
- 노화, 당뇨병 및 죽상 경화증.
- 과도한 비만, 신장 기능 장애, 과도한 소금 섭취 및 과도한 음주 자극제 음료.
- 유전 적 요인; 스트레스 환자로 가득한 가족의 역사.
- 긴장, 끊임없는 불안, 지속적인 신경질 및 모든 형태와 유형의 흡연 습관.
- 종양의 부신 손상, 갑상선 파업.
- 땀은 짙은 갈색 피부를 가진 사람들이 하얀 피부를 가진 사람들보다 고혈압을 유발할 가능성이 높다는 것을 의미합니다.
- 임신.
혈압 치료
고혈압 :
- 짠 음식, 지방이 함유 된 음식, 흡연 및 모든 종류의 알코올을 피하십시오.
- 칼륨 성분이 포함 된 음식 섭취에 집중하고 일반 음식에 소금을 첨가하지 마십시오.
- 이완 운동을 연습하십시오.
- 혈압을 정상 수준으로 유지하는 약을 복용하십시오.
저혈압:
- 유용하고 건강한 음식을 섭취 할뿐만 아니라 충분한 양의 물과 수분을 섭취하십시오.
- 저혈압을 유발하는 약물의 복용량을 줄입니다.
- 식사 후 차나 커피를 마시면 혈압이 올라갑니다.
혈압 예방
- 6-8 컵을 마셔서 하루에 많은 양의 물을 마신다.
- 당신이 현기증을 피하기 위해 무언가를 집어 올 때 등이 아닌 허벅지 굽힘.
- 침대에서 서서 일할 때 침대 가장자리에 조금 앉으십시오.
- 완벽한 체중을 유지하면서 규칙적이고 규칙적인 운동을하십시오.