고혈압은 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 그것은 혈압을 조절하는 신장, 혈관 및 심장병의 결과로 발생합니다. 이상은 정상 수준에서 고혈압으로 이어집니다. 활동이 발생하면 혈압이 상승합니다. 그리고 몸이 잠들 때 감소합니다.
고혈압의 원인
- 갑상선 질환.
- 여성을위한 피임약, 진통제 및 감기 치료에 사용되는 약물과 같은 일부 약물은 압력을 증가시킵니다.
- 짠 음식을 많이 섭취하고 음식에 소금을 많이 넣으십시오.
- 코카인과 같은 약을 복용하십시오.
- 혈관에 결함이 있습니다.
- 신장병.
- 부신 기능 장애.
- 자간전증은 특히 임신 첫 삼 분기에 여성에서 발생합니다.
- 유전 적 요인은 정상 수준에서 혈압 상승에 크게 영향을 미칩니다.
- 사람이 나이가 들수록 고혈압의 위험이 커집니다.
- 고혈압의 발병률은 여성보다 남성에서, 특히 청소년에서 더 높습니다.
- 피부색은 고혈압과 관련 될 수 있습니다. 어두운 피부를 가진 사람들은 백인보다 고혈압에 더 취약합니다.
- 비만과 비만인 사람은 고혈압에 매우 취약합니다.
- 흡연은 혈관을 수축시켜 심장이 더 강하고 강하게 작용하도록하기 때문에 고혈압의 주요 원인입니다.
- 당뇨병이나 고 콜레스테롤은 고혈압을 유발할 수 있습니다.
고혈압 치료
고혈압을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 수유 방법의 일상 생활 방식을 일반적인 일상 업무 방식으로 바꾸십시오. 고혈압에 맞도록
- 체중이 고혈압의 원인 인 경우 체중 감량.
- 의사의 감독하에 혈압을 낮추기 위해 약물을 사용하십시오.
- 이뇨제를 사용하면 신체의 물과 나트륨이 줄어들어 혈관의 혈액량이 감소합니다.
- 가볍고 건강한 식사, 야채, 과일 및 저지방 유제품을 섭취하십시오.
- 하루에 XNUMX 분 동안 빛을 운동하거나 매일 XNUMX 분 동안 걷기는 혈압을 낮추는 데 큰 영향을줍니다.
- 담배를 끊거나 담배를 최소화하고 알코올과 약물을 피하십시오.
- 스트레스를 증가시키는 상태를 제어 할 수있을 정도로 충분한 수면.