압력 강하
저혈압 또는 저혈압은 신체의 혈류량 감소로 인한 일반적인 질병 중 하나이며, 따라서 신체의 조직에 도달하는 산소의 양을 감소시켜 신체의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 전체적으로 자연적인 인간의 압력은 120/80 이므로이 수준에서 떨어지면 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.이 기사에서는 압력 강하 문제를 치료하기위한 조언을 제공 할 것입니다.
압력이 떨어질 때해야 할 일
- 다량의 소금이 포함 된 식사를하십시오.
- 과일과 채소, 단백질을 모두 함유하도록 균형 잡힌 식단을 유지하십시오.
- 더운 날씨에는 물이 많이 필요한 상태에서 알코올을 뺀 수분을 많이 섭취하십시오.
- 규칙적인 운동.
- 밤 동안 침대 머리를 들어 올리십시오.
- 일반적으로 무거운 물건을 들어 올리지 마십시오.
- 스트레스를 피하십시오.
- 뜨거운 물에 장시간 노출시키지 마십시오.
- 더 적은 양의 식사와 더 많은 시간을 섭취하고 탄수화물을 줄여야하는 날에 배분하도록주의하십시오.
- 식사 후 휴식을 취하십시오.
- 하루 동안 비트 뿌리 주스 또는 당근 주스를 두 번 마 십니다.
- 하루에 두 번 작은 소금으로 물 한 잔을 마신다.
- 석류를 먹거나 주스를 마신다.
- 아침에 아몬드 우유를 먹습니다.
- 감압 약 사용.
저혈압의 증상
- 현기증, 기절은 혈압이 급격히 떨어질 때 발생합니다.
- 가슴 통증 느낌.
- 호흡 곤란.
- 규칙적인 심장 박동 부족
- 몸의 온도는 38.3 ° C의 높이로 상승합니다.
- 두통이나 두통.
- 목 부분이 뻣뻣한 등, 특히 위 부위의 통증.
- 가래, 설사 및 구토로 기침.
- 소화의 어려움과 배뇨의 어려움.
- 갈증.
- 우울증.
압력 강하의 원인
- 혈액량을 줄입니다.
- 임신과 같은 여러 요인으로 인해 일부 호르몬 변화가 발생합니다.
- 혈관 확장.
- 출혈, 설사 또는 과도한 발한
- 어린이에게서 발생하는 한 오랫동안 서십시오.
- 임신.
- 자율 신경계의 장애.
- 약점 또는 갑상선 기능 항진증.
- 부신 활동의 약점.
- 빈혈뿐만 아니라 심장과 내분비와 관련된 문제.
- 예를 들어, 금식의 결과 체액이 부족합니다.
- 혈관 확장.
- 혈압 약과 상호 작용할 수있는 음식을 섭취하십시오. 예를 들어, 코코아의 테오브로민은 혈압을 감소시킵니다.