혈압
혈압은 혈관을 통한 혈류의 강도로 정의됩니다. 정상 속도는 120/80이지만 여러 가지 이유로 감소 또는 증가 할 수 있으며 이는 신체의 정상적인 기능에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 저혈압과 키의 징후를 알지 못하여 그것을 다루는 방법에 영향을 미치고 건강 상황을 악화 시키므로이 기사에서 고압을 아는 방법에 대해 알려 드리겠습니다.
고혈압의 원인
- 비만, 과체중 및 정상.
- 규칙적인 운동을 무시합니다.
- 소금과 지방이 풍부한 음식을 많이 섭취하십시오.
- 알코올이 너무 많습니다.
- 지속적인 긴장감과 불안감.
- 노화.
- DNA.
- 만성 신장 질환.
- 부신 및 갑상선과 같은 내분비 질환.
- 흡연과 같은 건강에 해로운 습관을 따르십시오.
- 임산부는 임신 첫 달 동안 고혈압으로 고통 받지만 임신 후 정상으로 돌아옵니다.
- 약을 복용하십시오.
고압의 증상
- 심한 두통 느낌.
- 피곤하고 집중력이 약합니다.
- 고려해야 할 문제에 유의하십시오.
- 가슴 통증 느낌.
- 호흡 약점.
- 하트 비트 장애.
- 소변의 색과 혈액의 모양을 바꿉니다.
고혈압의 합병증
- 심부전, 심장 근육 손상.
- 뇌출혈.
- 환자의인지 능력이 약합니다.
- 치매.
- 신장 기능이 약해 업무를 수행 할 수 있습니다.
- 사지에 혈관이 오작동하여 사람이 통제 할 수있는 능력을 잃습니다.
고혈압 치료
- 레이 한 : 샐러드와 수프와 같은 식사에 바질 잎을 추가하십시오.
- 마늘: 음식에 마늘을 첨가하면 혈액을 펌핑하는 혈관이 확장되어 압력이 감소합니다.
- 신선하거나 신선한 쐐기풀 : 저온에서 XNUMX 리터의 물에 XNUMX 그램의 신선한 쐐기풀 잎을 끓인 다음 XNUMX 분 동안 배수 한 다음 여과하고 낮에는 컵 이상을 마 십니다.
- 왕의 부족 : 한 잔의 물에 반죽 XNUMX 테이블 스푼을 끓인 다음 물을 빼고 반 컵을 두 번 이상 마시고 먹습니다.
- 린든 꽃의 유화액 : 끓는 물 XNUMX 파인트에 석회유 에멀젼 XNUMX 티스푼을 뿌린 다음 물기를 빼고 매일 XNUMX 컵씩 마신다.
- 머스타드: 먹기 전에 겨자 XNUMX 방울 또는 곡물 XNUMX 개를 섭취하십시오.
고혈압 치료 요령
- 과도한 체중을 줄이고 연령과 키에 적합한 정상 범위에 도달하십시오.
- 매일 걷기로하는 헌신, 매일 XNUMX 분 이상, 특히 걷기.
- 알코올, 흡연 및 커피와 차와 같은 카페인이 풍부한 음료를 피하십시오.
- 긴장을 풀고 알레르기 항원과 스트레스를 피하십시오.
- 의사와 상담하고 문제를 치료하기 위해 적절한 약을 복용 한 후 약정하십시오.
- 당근, 감자, 바나나, 키위와 같은 필수 요소가 풍부하고 지방이 많은 음식과 패스트 푸드와 같은 소금을 피하는 건강 식품에 전념합니다.
- 참고 : 신선하거나 조리 된 양파를 먹으면 혈관이 확장되어 혈관의 압력에 저항하는 능력이 줄어 듭니다.