담
가래는 점막에 의해 생성되는 점성 유체로 정의되며 가래 기침이 발생합니다. 객담 구성은 날씨, 유전 적 요인 및 면역계의 상태에 따라 다르지만 주로 당 단백질과 면역 글로불린으로 구성된 유체로 구성됩니다. 때로는 호흡기 시스템에서 많은 건강 장애가있는 분비물이 동반되며 감염된 사람에게 불편의 원인이 되므로이 기사에서 가래를 배출하는 자연스러운 방법을 제시 할 것입니다.
가래의 원인
- 인후와 비강에 미생물과 박테리아가 있으면 코의 점액, 인후의 타액이 증가합니다.
- 수면 부족과 불면증, 밤에 대부분의 시간을 깨우면 가래가 생깁니다.
- 영양 실조와 목구멍을 통과하는 음식의 부족으로 가래 형성 박테리아가 촉발됩니다.
- 비강 및 코 막힘.
가래의 추방 방법
- 오렌지 : 오렌지는 밤새 오렌지 조각을 담그고 다음날 아침 물을 마셔서 가래 퇴원에서 가장 효과적인 가정 요법 중 하나입니다. 오렌지 조각은 부드러워 질 때까지 가열되어 먹을 수 있습니다.
- 꿀과 물 : 따뜻한 물 한 잔에 꿀 한 스푼을 섞고 하루에 세 번 섞는다.
- 꿀과 후추 : 작은 흰색 또는 검은 후추 가루를 꿀 한 스푼에 섞어서 일주일 동안 하루에 두 번 먹습니다. 후추는 가래를 제거하는 데 도움이되는 반면, 꿀은 점막을 이완시킵니다.
- 칠레 고추: 칠리 작은 술, 약간 강판 된 신선한 생강, 꿀 작은 술, 작은 사과 식초, 식초 및 물 XNUMX 큰술을 함께 섞은 다음 하루에 세 번 섞습니다.
- 치킨 수프: 뜨거운 닭고기 수프는기도를 적시고 가래의 두께를 줄이고 목구멍을 진정시키는 데 도움이되므로 하루에 두 번 집에서 준비한 수프를 먹고 효과를 높이려면 생강과 마늘을 넣으십시오.
- 소금 물: 따뜻한 물 한 잔에 소금 반 티스푼을 녹여 버거 중에 머리를 뒤로 젖히고 소금물로 갈아줍니다.
- 따뜻한 음료 : 뜨거운 음료를 마시면 가슴에 점액이 녹아서 생강, 차, 민트 등의기도가 확장되어 가래가 생기지 않습니다.
- 레몬과 꿀 차 : 불에 물 한잔을 끓여 레몬 주스, 꿀 한 스푼을 적당량 첨가 한 다음 차를 마신다.
- 매운 음식 : 커 민이 풍부한 음식과 생강을 먹으면 가래를 없애고 완화시킬 수 있습니다.
- 수분을 충분히 섭취하십시오 : 많은 수분, 특히 물을 마시는 것이 좋습니다. 그것은 점액을 제거하고 가래를 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 상추: 양상추는 가래에 효과적인 치료법이므로 그러한 경우 더 많은 상추 잎을 먹어야합니다.