호흡기 체계
신체의 세포에 산소를 도입하여 동시에 기능하고 이산화탄소를 배출하는 장치이며,이 과정은 흡입과 호기를 통해 이루어집니다. 흡입이라고하는 코와 입 과정을 통해 몸에 산소가 들어가고 입을 내뿜 음으로써 이산화탄소를 제거합니다. 호흡은 수면 중에도 중단없이 자동으로 이루어집니다. 두개 내압을 통해 이산화탄소의 산화가 수행되고 산소가 사용됩니다.
호흡기 구성품
* 코 : 얼굴 중앙에 위치하며 눈에 띄는 멤버는 사람마다 피부의 모양과 크기가 다양하며 내부에는 공기를 정화하고 불순물과 먼지를 제거하고 가열하는 점막과 강모가 있습니다. 폐에 해를 끼치 지 않고 질병을 일으키지 않습니다.
- 인두 : 전 점막으로 덮인 운하입니다. 그것은 코에서 뻗어 있으며 등은 공기와 음식의 도입을 담당합니다.
- 후두는 근육을 포함하는 연골로 공기를 통해 움직이는 성대가 있으며, 이는 굴이 입을 막고 소리가 나는 것을 담당합니다.
- 기관지염 : 원과 유사한 작은 연골 관.
- 기도 : 나무 모양과 비슷한 작은 가지입니다.
- 폐 : 결정질 막으로 둘러싸인 흉강 부위에 위치하며, 갈비뼈, 갈비뼈 및 척추로 외부로부터 보호됩니다.
- 흉막 : 두 측면이있는 막입니다. 첫 번째는 폐에 부착되고 다른 하나는 흉곽에 있습니다.
- 폐동맥에서 나오는 폐 혈관은 분지되어 두 폐로갑니다.
호흡의 중요성
- 이산화탄소의 몸을 비 웁니다.
- 필요한 산소로 몸과 세포를 확장하십시오.
- pH 수준 7을 유지하고 pH 수준을 조정하십시오.
- 체온 수준을 유지하십시오.
호흡기를 유지하는 방법
- 건강한 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 몸에는 비타민, 미네랄, 미네랄 소금, 오메가 -3와 같은 유용한 지방과 같은 에너지와 활력으로 영양분을 공급하는 영양소가 필요합니다. 이것은 건강한 음식을 통해 얻습니다. 이 모든 것은 호흡기의 조직을 지원하며 천식, 알레르기 및 기타 질병과 같은 질병으로부터 보호합니다.
- 운동 : 운동을하면 폐를 활성화시키고 확장시키는 것보다 더 많은 산소를 호흡해야하며, 소포가 오래된 공기를 제거하는 능력을 높이고, 스포츠는 격막을 강화시키는 데 중요한 역할을합니다. 호흡 과정에서 호흡기의 건강에 반영되며 특정 운동을 수행 할 수 있습니다. 그들은 특히 필라테스와 요가와 같은 호흡기를 강화시킵니다.
- 바이러스, 무기력, 인플루엔자, 감염 및 폐에 부정적인 영향을 미치는 박테리아, 호흡 수행 능력 및 신체에 필요한 산소를 공급하는 등 호흡기 계통을 통해 사람들을 감염시키는 질병이 많이 있습니다. 손을 철저히 씻고 먹기 전에 가능한 한 일반 표면을 만지지 않는 매우 간단한 단계를 통해 개인 위생을 유지하십시오.
- 금연 금연은 호흡기의 건강을 파괴하고 폐와 약점을 손상시키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 여기에는 호흡기의 건강에 해로운 화학 물질이 포함되어 있으며 흡연을 중단하면 흡연이 흡연에만 국한되지 않는다는 것을 알고 호흡기 시스템이 분명히 향상됩니다. 그러나 다음에는 소위 수동 흡연으로도 가능합니다.