가래에 참기름의 장점

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부비동, 호흡 기관 및 폐의 점막은 점액을 지속적으로 생성하여 비강, 목 및 호흡 통로를 적시고 탈수로부터 보호하며 박테리아와 먼지가 몸에 들어가는 것을 방지하고 질병을 유발하지 않으며, 매일 점액이 생성되지만 신체는 하루에 1.5 리터의 점액을 생성하지만 감기, 호흡기 감염, 알레르기 또는 흡연의 경우를 제외하고는 사람에게 불편 함을 유발하지 않습니다. 상태에 따라 강도가 다소 강해진다.

객담은 점액으로 정의되며 일반적으로 폐와 호흡기의 윗부분을 감싸는 세포에서 분리됩니다. 또한 일반적인 점액보다 밀도가 높습니다. 가래는 염증, 만성 폐 질환 또는 자극으로 인해 축적 될 수 있습니다. 호흡과 기침.

참깨가 가래를 완화시키는 데 도움이된다는 것을 증명할 충분한 연구 나 문서화 된 정보는 없지만 대체 의학에서는 가래를 완화하고 기침을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 이것은 마그네슘 함량으로 인해 천식을 치료하고 증상을 완화하며 호흡기의 염증을 줄이고 기침을 진정시키고 가래를 배출하는 데 도움이됩니다.

참기름은 부비동 문제를 완화시키는 아유르베 다 (ayurveda)로 알려진 자연 의학 접근법에 사용됩니다. 참기름은 두 가지 방법으로 치료 오일로 사용할 수 있습니다.

참기름은 코에 약 5 점 정도 흡입되고, 머리는 뒤로 비강에 도달하고 부비동으로 둘러싸여 있습니다. 참기름은 비강기도를 열고 부비동 혼잡을 완화하며 가래를 부수는 데 도움이됩니다.
부비동 문제가있는 사람을 위해 매일 참기름으로 비강을 마사지하십시오. 작은 손톱은 깨끗하고 긴 손톱이 아님을 확인한 후 기름에 담그고 코 내부의 티슈를 부드럽게 마사지하십시오.

코 막힘을 완화시키는 데 참기름과 소금 용액의 효과를 비교할 때, 참기름은 건조한 코 탈수 환자에서 점막 건조 및 혼잡을 개선시키는 데 더 나은 결과를 보였습니다.

참기름이 기침을 완화 시킨다는 주장에 관해서는 베이루트 아메리칸 대학교 (University of Beirut)에서 수행 된 연구는 XNUMX 일 연속 잠자기 전에 참기름을 섭취 할 때 기침이 크게 개선되지 않았다는 것을 발견했습니다.

참기름

참깨는 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수 있으며, 참기름은 정제되지 않기 때문에 참깨에 알레르기가있는 사람들을 위해 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
참기름은 코를 통해 사용되거나 단기적으로 코 스프레이로 사용될 때 잠재적으로 안전합니다. 참기름을 함유 한 노조 일 (Nozoil)이라는 비강 스프레이가 위험없이 20 일 동안 사용되었습니다.
참기름은 짧은 시간 동안 구두로 복용 할 경우 어린이에게 안전합니다. 취침 전 최대 5 일 동안 XNUMXml의 참기름을 먹는 것이 안전합니다.

참깨의 의료 용량이 임산부와 수유중인 여성에게 안전한지 알 수있는 정보가 충분하지 않다는 것을 언급 할 가치가 있습니다.

가래를 완화하는 자연적인 방법

척추는 가래를 분해하고 완화시키는 데 도움이되는 물질로, 사람이 기침으로 그것을 제거하고 호흡기 및 폐에서 빠져 나와 더 나은 호흡이 가능하도록합니다. 약이 있습니다. 가래로 차가운 기침을 치료하는 데 사용되지만, 가래의 추방에 좋은 결과를 제공하기 위해 취할 수있는 음식과 허브에 대한 자연적인 대안뿐만 아니라 가래의 밀도를 감소시키는 충분한 양의 액체에 대한 접근 흉부 및 호흡 문제를 완화하는 가장 중요한 자연 대안은 다음과 같습니다.

꿀

꿀은 가슴 가래 완화에 도움이되는 천연 진정 물질입니다. 맛있습니다. 차와 같은 뜨거운 음료 컵에 꿀 한 스푼을 넣으면 진정 효과가 있습니다. XNUMX 세 미만의 유아에게 꿀을 먹이지 않도록주의하십시오.

양파

양파는 기침, 가래를 치료하고 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 병 중에 양파를 먹는 방법은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 레몬 주스로 껍질을 벗긴 양파에 끓는 물 한 컵을 첨가하고 가래 퇴행에 대한 보조 요법으로 혼합물에 꿀을 하루에 두 번 두 번 첨가하여 양파 시럽을 만들 수 있습니다.

마늘

마늘은 진정 기침을 포함하여 많은 치료 효과가 있으며 코의 혼잡을 완화하며 여러 가지 방법 으로이 혜택을 얻을 수 있습니다.

마늘 정향과 흡입 증기를 끓여 코 막힘을 완화하십시오.
마늘 조각을 물에 삶은 다음 레몬과 꿀을 첨가하여 기침을 완화하십시오.
다량의 물을 끓여 마늘 3 쪽, 오레가노 4 티스푼을 넣고 5 ~ XNUMX 분 동안 물을 끓인 다음 물을 뿌려 혼합물을 직접 마시거나 우유를 넣어 기침을 진정시킵니다.

치킨 부용

닭 국물 수프는 편안함을 느끼고 가슴의 가래를 움직일 수 있습니다. 몸에 충분한 양의 수분을 공급하는 뜨거운 음료입니다. 닭고기는 또한 항염증제 효과가있어 질병 퇴치에 도움이됩니다. 산화 방지제의 추가 혜택을 위해 식물 화합물을 빠르게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강

타르트 풍미를 가진 생강은 또한 가래를 폐에서 제거하는 데 도움이됩니다. 생강은 하루에 3-4 번 마실 때 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다. 더 큰 이익을 위해 꿀을 첨가 할 수도 있습니다.

허벌 음료

약초 음료는 진정되고, 많은 질병에서 편안함을 느끼도록 돕기 위해 수세기 동안 약초에 사용되어 왔으며 가래의 밀도를 줄이는 체액과 가래의 밀도를 낮추는 가래를 배출시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 종류의 음료를 포함 할 수 있습니다. 허브는 준비에 사용 된 허브를 기반으로합니다.

아니스 : 아니스는 가래를 없애는 데 도움이되며 마른 기침의 자연적인 치료법이며 원하는 결과를 위해서는 정기적으로 아니스 차를 마셔야합니다.
정향 : 카네이션은 가래로 사용되며 기침시 가래가 쉽게 풀립니다.
민트 : 멘톨에는 멘톨이 들어있어 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멘톨은 폐에서 점액을 씻어내는 데 도움이됩니다. 멘톨은 또한 코 막힘을위한 희석 화합물입니다. 이 이점은 민트를 마시거나 민트 욕조에서 나오는 기화기를 흡입하고, 150ml의 뜨거운 물을 처리하고, XNUMX-XNUMX 방울의 박하 오일을 첨가하고, 머리를 수건으로 덮으며 상승하는 증기를 흡입함으로써 얻을 수 있습니다.