구취를 제거하는 방법
다음과 같은 방법으로 구취를 제거 할 수 있습니다.
- 하루에 두 번 2 분 동안이를 닦으십시오.
- 치아를 청소하기 위해 하루에 한 번 실을 사용하고, 음식 잔류 물은 입에 악취를 유발하며, 잇몸 자극 및 악취 박테리아의 성장을 유발합니다.
- 항균 로션을 사용하여 입을 닦으십시오.
- 구강 건조, 구강 건조, 구취의 주요 원인이지만 하루에 4-5 컵의 물을 마시면 치료가 용이합니다.
- 무설탕 껌을 씹어 입에 수분을 공급하십시오. 이는 구강 내 타액 분비를 촉진하고 박테리아의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 파슬리와 같은 녹색 잎에는 엽록소가 들어있어 입에서 자연적으로 냄새를 제거하기 때문에 신선한 파슬리를 일시적인 해결책으로 구취를 제거하기 위해 씹는 신선한 파슬리를 씹는 것은 바질, 카 다몬이 파슬리와 유사한 특성을 가지고 있음을 언급 할 가치가 있습니다.
- 다이어트에 아연을 첨가하십시오. 구취를 예방하고 싸우는 데 도움이됩니다.
- 6-8 개월마다 치과 의사를 방문하십시오.
혀를 청소하십시오
칫솔질 후 혀를 닦으십시오. 여기서 혀는 음식, 죽은 세포 및 박테리아 소화의 잔류 물을위한 장소이며,이 모든 것은 구취 냄새를 유발하고 혀 브러시 치아가 치지 않도록 청소할 수 있습니다 혀는 나쁜 냄새를 일으키는 음식 잔류 물을 제거하는 데 특화되어 있습니다.
입 냄새를 유발하는 음식 알아보기
양파와 마늘과 같은 많은 영향을받는 천식과 구취가 있으며, 모든 종류의 고기를 먹어 치운 후에도 치아 사이에 일부를 유지하면 박테리아를 끌어 당기고, 단백질을 많이 섭취하며 탄수화물에서 냄새를 감소시키지 않으며, 설탕 대신 지방을 태우는 신진 대사 상태 인 케톤증이 발생할 때 탄수화물 100g 미만을 섭취하면 구취를 유발합니다.
커피를 피하십시오
커피, 알코올 및 소다와 같은 산성 음료는 입의 pH 수준을 낮추고 박테리아를 촉진하며 악취를 혈류로 방출하여 내뿜는 화합물을 보내어 구취를 유발합니다.
금연
흡연은 잇몸 손상, 치아 색소 침착, 입 냄새 및 암을 유발하므로 그대로 두는 것이 좋습니다. 니코틴 패치는 흡연 충동을 억제하는 데 도움이됩니다.