무릎 인대 찢기
무릎 인대 파열은 운동 선수가 특히 직면하는 문제 중 하나입니다. 우연한 사람들은 특정 충격, 잘못된 움직임에 의해 타격을받을 수 있으며 인대 파열은 무릎의 부분적인 찢어짐, 파열 또는 전체 파열입니다. 특히 대퇴골을 연결하는 인대와 무릎 관절의 외부 또는 내부에서 기관, 특히 축구 선수 및 농구 선수, 배구 또는 스케이트를 타는 선수의 급격한 변화로 인해 무릎 바깥 쪽의 직접적인 곡률을 통해 선수들에게 일반적인 부상 및 문제 중 하나입니다. 또는 다른 쪽의 빠른 순환.
무릎 인대 파열의 원인
- 관절의 굽힘, 반올림 또는 회전으로 인해 무릎 인대가 찢어 질 수 있습니다.
- 하지에서 뛰어 내리거나 떨어지는 것과 같은 일부 움직임은 무릎의 인대를 찢어지게합니다.
- 과도하거나 격렬한 운동은 인대를 찢을 수 있습니다.
- 인대의 약화로 무릎 인대가 찢어 질 수 있습니다.
- 허벅지 근육이 약 해지면 무릎 인대가 파열됩니다.
- 발 근육의 힘이 불균형하면 무릎 인대가 파열됩니다.
간단하고 중간 정도의 인대 파열 치료
- 얼음을 24 시간 동안 놓아 둔다.
- 다리 뒤에서 XNUMX 일간 고정합니다.
- XNUMX 주 동안 폭력적인 스포츠를 피하십시오.
- 통증이 느껴지면 의사의 처방에 따라 필요한 약을 복용해야합니다.
- 중간 정도의 인대 파열 치료 : 허벅지에서 발까지 석고로 무릎을 안정시켜 치료합니다.
인대 파열의 치료
- 이 경우 찢어진 인대와 지갑을 꿰매는 과정에서 외과 개입이 일주일 이내에 이루어져야합니다. 관절은 14 일 동안 허벅지에서 발까지 석고에 놓은 다음 훈련 세션을 실시합니다.