두통은 머리에 통증이 있거나 목이나 두피에있을 수 있으며 두통의 구체적인 원인은 없지만 두통의 원인과 심각도는 사람마다 다를 수 있습니다. 두통의 원인과 심각도는 사람마다 다릅니다. 대부분의 사람들은 자신의 라이프 스타일과 스타일을 바꾸면 기분이 좋아지고 긴장을 풀고 평온하게 훈련받을 수 있습니다. 두통은 머리의 위치에 따라 다르며 앞이나 뒤에서 발생할 수 있으며 머리 나 뒤에서 발생할 수 있습니다. 두통은 지속적으로 또는 간헐적으로 발생할 수 있으며, 두통, 구토 및 메스꺼움, 시력 저하 및 혼동, R의 기분 변화와 함께 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며, 머리가 경미한 결과 두통이 발생할 수 있습니다 뇌졸중.
중심 머리 통증의 원인
- 목이나 어깨 부위의 근육 강성.
- 수면 부족과 스트레스.
- 우울증과 불안.
- 차나 커피에 들어있는 카페인을 너무 많이 섭취하십시오.
- 높은 온도 .
- 고혈압 .
- 결막염의 염증.
- 부비동염.
- 변비.
- 치아의 문제와 염증.
두통
- 긴장성 두통 : 진정제 복용하기.
- 편두통 (편두통) : 남성, 특히 폐경기 이상의 여성에게 영향을 미칩니다.
- 눈에서 두통.
- 부비동염 및 변비 두통.
두통 예방
- 두통이있는 사람은 충분한 수면을 취해야합니다.
- 몸에 필요한 중요한 영양소와 영양분이 들어있는 음식과 음식을 섭취하십시오.
- 물을 충분히 마신다.
- 규칙적으로 규칙적으로 운동하십시오.
- 목 상단을 개별화했습니다.
- 금욕과 알코올.
- 심호흡.
- 조용하고 편리한 장소에서 휴식을 취하십시오.