레몬 물 및 산성 퇴조
산성 환류는 위산이 식도로 흘러 들어올 때 발생합니다. 이것은 식도 내벽에 염증과 자극을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 가슴이나 목에 타박상이 생길 수 있습니다. 이것은 가슴 앓이로 알려져 있습니다.
가슴 앓이를 경험 한 사람은 특정 유형의 음식으로 증상이 악화 될 수 있음을 알고 있습니다. 어젯밤에 그 매운 멕시코 저녁 먹었 니? 나중에 지불 할 수도 있습니다. 원시 마늘 장갑이 그 파스타 소스와 섞여 있었습니까? Tums를 잡을 시간.
증상을 줄이기 위해 레몬에 관해서, 혼합 신호가 있습니다. 일부 전문가들은 레몬과 다른 감귤류 과일이 산성 퇴조 증상의 심각성을 증가 시킨다고 말합니다. 다른 사람들은 레몬 물을 사용하여 “가정 요법”의 이점을 자랑합니다. 그들은 가슴 앓이 증상을 줄일 수 있다고 주장합니다. 그럼 여기서 누가 옳은 대답을 얻었습니까? 그것이 밝혀 졌을 때 양측에 약간의 진실이 있습니다.
레몬 물을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?
찬성
- 레몬은 산성 퇴조의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수있는 체중 감소를 도울 수 있습니다.
- 감귤류는 또한 혈압을 낮추고 세포 손상으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다.
레몬 섭취로 얻을 수있는 중요한 건강상의 이점이 있습니다. 예를 들어, 한 연구는 레몬 화합물이 쥐가 지방 세포를 잃어 버리고 도려내는 것을 도왔습니다. 비만과 체중 증가는 산성 퇴조의 증상에 기여할 수 있습니다. 레몬이 사람들의 체중 감량을 도울 수 있다면 산성 퇴조 증상을 줄일 수 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 레몬은 고혈압 및 콜레스테롤 위험이 높은 사람들에게서 특히 혈압을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 레몬은 아스코르브 산으로도 알려진 비타민 C가 풍부합니다. 강력한 항산화 제이며 산성 역류로 인한 세포 손상으로부터 몸을 보호합니다.
연구 조사 내용
레몬 주스와 같은 아스 코르 빈산이 풍부한식이 요법이 실제로 특정 암 및 기타 손상으로부터 위를 보호하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 이러한 결과는 특히 소화성 궤양 환자에게 적용 가능합니다.
산성 퇴조가 낮은 위산에 의해 유발되면, 레몬 물을 마시는 것은 잠재적 인 알칼리화 효과로 인해 당신에게 유익 할 수 있습니다
산성 퇴조를 위해 레몬 물을 사용하는 방법
레몬 주스는 매우 산성이지만 소량의 물과 혼합하면 소화 될 때 알칼리화 효과를 나타낼 수 있습니다. 이것은 위장에서 산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 가정 요법을 시도하기로 결정했다면 신선한 레몬 주스 한 스푼과 8 온스의 물을 혼합해야합니다. 음식으로 인해 유발 될 수있는 증상을 예방하기 위해 식사 전에 약 20 분 정도 마 십니다.
가능한 경우 짚으로이 혼합물을 마셔야합니다. 이렇게하면 주스에 들어있는 산이 치아에 닿아 치아 에나멜이 부식되는 것을 방지 할 수 있습니다. 그리고 산성 때문에 레몬 주스를 마셔서는 안됩니다. 효과적이기 위해서는 물로 희석해야합니다.
산성 퇴조를위한 다른 처리
산성 퇴조가 온화하거나 온건 한 경우 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)이나 처방약으로 관리 할 수 있습니다.
Tums와 같은 제산제는 드문 가슴 앓이를 치료할 수 있습니다. H2 차단제 및 양성자 펌프 억제제와 같은보다 강력한 약물은 반복적 인 산성 퇴조에 더 좋습니다. 그들은 오랜 기간 동안 안도감을 줄 수 있고 다른 강점이 있습니다.
어떤 종류의 약물 복용에도 위험이 있으므로 정기적 인 처방을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 산성 퇴조의 심각한 경우에는 의사가 식도 괄약근을 강화하기 위해 수술을 권유 할 수 있습니다.
지금 할 수있는 일
제한된 연구가 가능하지만, 레몬 물이 증상을 완화시킬 수도 있습니다. 이 가정 치료를 시도하는 데 관심이 있다면 다음 사항을 기억하십시오.
- 철저하게 레몬 주스를 물로 희석하십시오.
- 레몬 주스를 한 스푼 이상 첨가하지 마십시오.
- 혼합물을 짚으로 마 십니다.
어떤 종류의 효과가 있는지를 결정하기 위해 처음에는 적은 양을 마시는 것이 좋습니다. 증상이 좋아지지 않으면 전액을 시도하십시오.
증상이 지속되면 의사와 상담해야합니다. 그들은 당신에게 최고의 치료 계획을 고안하는 데 도움을 줄 수 있습니다.