인체의 염분과 미네랄
소금과 미네랄은 물에 용해되면 양이온과 음이온으로 바뀌는 화합물입니다. 그들은 인체에서 건강을 유지하고 세포 수준에서 다양한 기능을 수행하는 데 매우 중요합니다. 가장 중요한 기능은 뼈 형성, 호르몬 합성, 심장 박동, 근육 수축 및 기타입니다. 이 소금과 미네랄은 신체의 필요에 따라 두 가지 유형으로 나뉩니다 : 큰 금속 거대 광물 , 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 염화물, 황화물, 희귀 금속을 포함하여 하루 동안 신체에 필요한 미네랄 미량 미네랄 소량으로 신체에 필요하며 철, 망간, 구리, 요오드, 아연, 코발트, 불소 및 셀레늄을 포함합니다. 이러한 미네랄과 미네랄을 공급하는 가장 좋은 방법은 음식을 적절히 공급하고 다양 화하는 것입니다.
가장 유명한 소금 종류
각 유형의 소금과 미네랄은 특별한 기능을 수행하며 인체에서 가장 중요한 소금과 미네랄을 검토합니다.
- 나트륨: 나트륨은 건강을 유지하기 위해 신체에 필요한 필수 요소입니다. 체액의 균형을 유지하고 신경 세로토닌을 옮기고 근육 수축을 유지하고 혈압을 유지해야합니다. 그것은 대부분의 음식에서 자연적으로 발견되며 나트륨은 음식이 손상되거나 맛이 변하지 않도록하는 등 여러 가지 이유로 음식에 첨가됩니다. 대부분의 사람들은 소금과 나트륨이 동일하다고 생각하지만 나트륨은 실제로 소금 함량의 절반이고 다른 절반은 염화물이며, 나트륨 나트륨 수준은 리터당 135-145 밀리 폴트 범위의 양성 염으로 분류됩니다.
- 칼륨: 그것은 양의 소금으로 분류되므로 혈액에서의 측정은 가장 중요한 측정 중 하나이며 가장 정확하며 근육 신경 근육 흥분의 농도를 결정합니다. 따라서, 감소 또는 증가는 근육의 수축 능력을 방해하고, 심장 박동, 혈압 및 혈액의 칼륨 수준의 구성을 담당합니다 .3.5-5.2 mIq.
- 염화물: 염화물은 네거티브 염으로 분류되며 알칼리성 산 균형을 유지하고 체액의 균형을 조절하며 소화의 핵심 요소이며 혈액 수준은 리터당 95-105 밀리 올입니다.
- 칼슘: 생물학적 과정에서 큰 역할을하기 때문에 인체에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 신경 신호 전달, 혈액 응고, 근육의 정상적인 수축, 호르몬의 작용 조절에 중요한 골격 구조에 들어갑니다. 칼슘 수준은 8.5-10.3 mg / dL입니다.
- 철: 철은 조직에 산소를 운반하고 이산화탄소로 대체하는 헤모글로빈의 형성에 참여하기 때문에 인체에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그것은 단백질과 신경 전달 물질의 합성에 들어갑니다. 인체에서 철의 양은 데시 리터당 약 55-160 마이크로 그램의 범위입니다. 남성의 경우 여성의 경우 (데시 리터당 40-155 마이크로 그램) 헤모글로빈 형성의 경우 70 %입니다.
- 마그네슘: 마그네슘은 뼈 형성에 관여하고 근육과 신경에 영향을 미치며 효소 작용에 중요한 역할을하며 근육 경련과 신체의 약점은 마그네슘 결핍의 가장 흔한 증상입니다. 혈액의 혈액량은 신체의 1.75-0.9 mmol / L 범위입니다.
- 무기 인 : 인은 신체에서 매우 중요한 요소입니다. 또한 benha는 뼈 형성시 칼슘에 들어갑니다. 세포 내부의 아미노산을 만드는 데 중요한 역할을합니다. 혈액의 양은 리터당 1.5-1mmol입니다.
몸에 높은 염분의 증상
여러 증상은 신체에 축적 된 소금의 종류와 가장 중요한 소금에 따라 다릅니다.
나트륨
나트륨이 장벽을 초과하면 (145 밀리아 당량) 나트륨의 수준이 높고 높이의 비율에 따라 두 부분으로 나뉘어 다른 증상을 나타냅니다.
- 주요 증상 :
- 환자의 상태가 악화되면 이러한 증상이 나타납니다 :
- 근육 경련.
- 근육 떨림.
- 발의 붓기.
- 신경과 동요.
- 졸음 플러스.
- 생각의 파업과 집중력 부족.
- 신경 경련.
- 기절.
칼륨
칼륨이 장벽 (5.2mEq)으로 치우쳐지면 약간의 상승으로 인한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
- 근육 약화.
- 최면과 따끔 거림.
- 메스꺼움 및 구토.
- 호흡 곤란과 문제.
- 가슴 통증.
- 심계항진 및 간헐적 심장 박동.
- 적절한 치료를받지 않으면 운동, 심장 근육 부전 및 사망에 마비가 발생할 수 있습니다.
염화물
혈액 내 높은 수준의 염화물은 일반적으로 증상을 일으키지 않으며, 수치 (리터당 107 밀리 올)를 초과하면 높지만 어떤 경우에는 이러한 증상 중 일부가 나타납니다.
- 체액의 현저한 손실은 반복되는 구토와 설사로 탈수로 이어집니다.
- 고혈당 수준.
- 호흡 곤란, 환자가 깊은 영감과 호기심을 갖도록 강요.
- 목 마른 플러스.
- 몸의 약점.
- 하트 비트 가속화
- 고혈압.
- 다리의 붓기와 붓기.
- 인지 능력이 약합니다.
- 의식 상실과 실신.
칼슘
혈중 농도가 데시 리터당 10.3 밀리그램을 초과하면 칼슘이 약간 높거나 낮 으면 증상이나 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 더 심한 경우에는 신체의 각 부분과 관련된 증상이 높은 수준의 칼슘의 영향을받습니다.
- 비뇨기 계통 및 신장 : 혈액 내 칼슘의 증가는 과잉을 걸러 내기 위해 신장의 부담을 증가시켜 심각한 갈증과 빈번한 배뇨를 유발할 수 있습니다.
- 소화를 돕는 : 고칼슘 혈증은 위장 장애, 구역, 구토, 변비를 유발할 수 있습니다.
- 뼈와 근육 : 대부분의 경우 뼈의 여과로 인해 혈액 속의 칼슘이 증가하여 과도한 혈액 칼슘이 근육을 약화시키는 것 외에도 뼈를 약화시키고 통증을 유발합니다.
- 신경계와 뇌 : 고칼슘 혈증은 뇌의 작용을 방해하여 혼동, 혼수 및 피로를 유발할 수 있습니다.
철
혈액의 철분 함량이 높고 만성적이며 혈액이 초과하면 (데시 리터당 160 마이크로 그램) 높고 몇 가지 증상을 나타내며, 대부분 신체의 중요한 구성원에 철이 축적되어 발생합니다.
- 만성 피로.
- 관절염.
- 복통.
- 간경변 및 간암과 같은 간 질환.
- 당뇨병 환자.
- 부정맥.
- 심장 마비 또는 심부전.
- 피부색을 청동 색 또는 옅은 녹색 회색으로 변경하십시오.
- 생리주기의 중단.
- 골다공증
- 탈모.
- 간 또는 비장 확대.
- ED.
- 불모.
- 갑상선 기능 항진증.
- 갑상선 기능 항진증.
- 갑상선 기능 항진증.
- 우울증.
- 부신 문제.
마그네슘
높은 마그네슘 함량 (1.75 mmol / l)으로 인한 인체 상해는 드물지만 존재하는 경우 다음을 포함한 다양한 증상을 유발합니다.
- 구토 및 구역.
- 졸음, 차가움 및 칙칙함.
- 근육 약화.
- 부정맥.
- 저혈압.
- 요로 보존.
- 호흡 곤란과 폐 기능이 중단됩니다.
- 심장 마비.
무기 인
인 수준이 증가한 (리터당 1.5 밀리그램 이상) 대부분의 환자는 증상이없는 것으로 보이지만 이러한 증상은 대개 인의 비율을 증가시키는 질병의 결과이며 다음과 같은 증상이 있습니다.
- 근육 경련.
- 입 주위의 마비 또는 졸음.
- 관절염.
- 가려움증과 발진.
- 피로.
- 호흡 곤란.
- 신경성 식욕 부진증.
- 메스꺼움 및 구토.
- 수면 장애.
- 손목과 발의 경련.
- 긴장성 경련.
신체의 소금 비율을 증가시키는 치료
신체의 염분 증가 치료는 모든 질병에 특별한 치료법이있는 질병의 주요 원인에 달려 있지만 이러한 예방 조치는 이러한 질병의 발병률에 따라야합니다.
- 매일 많은 양의 물을 마시고 설탕이 들어 있지 않은 천연 주스를 마신다.
- 육식을 최소화하십시오.
- 기본 식사와 함께 신선한 야채를 많이 섭취하십시오.
- 소금 섭취를 줄입니다.
- 식사에서 지방과 단백질의 비율을 줄이십시오
- 지속적으로 운동하고 충분한 물로 몸을 보상하십시오.
- 신체의 염분 증가를 무시하지 말고 상황의 악화와 사망 위험을 피하기 위해 환자의 약물 및 의사의 조언을 따라야합니다.