날짜 또는 영어 (날짜) : 하나님이 전능하신 하나님을 조롱 한 복과 좋은 열매 중 하나입니다. 야자수가이 과일을 생산하는 곳. 이 과일은 성숙의 마지막 단계에서 날짜라고합니다. 이 과일은이 단계에서 건조하고 응집력이 있으며 어두워지며 피부가 딱딱 해집니다. 이 단계는 노화 연령과 비교할 수 있습니다. 마지막 단계 이전의 단계는이 과일을 (습식)이라고 부르며, 그 이전 단계는 (Al-Basr)이며, 그 전에는 (날짜) 또는 (halalal)이며 첫 번째 단계는 (꽃가루)라고합니다. .
날짜는 영양가가 높기 때문에 많은 이점이 있습니다. 그것은 날짜의 질에 따라 다양한 인간을위한 다양하고 유용한 영양소가 많이 있습니다. 이러한 요소를 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
- 날짜에는 천연 당이 풍부하며 빠른 흡수, 소화 및 혈액 순환이 특징입니다. 이 설탕에는 과일 설탕이라고도 불리는 포도당, 과당이 포함됩니다.
- 날짜에는 비타민 A, 비타민 B1 및 비타민 B3과 같은 필수 비타민이 풍부합니다.
- 날짜에는 탄수화물이 풍부하고 단백질이 풍부합니다.
- 날짜에는 칼륨, 인, 철, 칼슘, 요오드 및 망간을 포함하여 인간에게 없어서는 안될 미네랄 염이 풍부합니다.
- 날짜는 또한 지방과 섬유의 비율이 있습니다.
위에서 언급 한 영양소는 많은 건강상의 이점에서 파생되며 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
- 날짜에 발견 된 설탕은 인체에 중요한 에너지 원입니다.
- 날짜의 비타민에는 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 건강한 피부와 피부에 비타민 A가 필요하며 비타민 B는 소화를 돕고 신경계의 완전성을 유지합니다.
- 날짜는 신경과 근육을 강화하고 노화의 징후를 지연시키는 데 일반적으로 신체를 강화시킵니다.
- 날짜에 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 유지하고 강화시킵니다.
- 날짜는 착색되어 있으며, 사용 가능한 섬유로 인해 변비 치료에 사용되는 내장 클렌저.
- 날짜는 임산부의 건강에 매우 유용하며, 의학 연구에 따르면 날짜는 출생 과정을 촉진하고 그 재료로 인해 산모와 태아의 안전을 유지합니다. 또한 모유 수유를 위해 우유를 분비하는 데 도움이되는 호르몬을 자극합니다.
- 날짜는 신체의 면역 체계를 자극하는 데 도움이되며 암 및 기타 질병과 같은 많은 질병의 예방 적 성질을 가지고 있습니다.
- 무슬림이 자신과 XNUMX 일 거리가되면, 이것은 알라 아의 메신저 (알라 아의 평화와 축복이 그에게 임함)에 의해 확인된다.