과일은 일반적으로 몸에 이점이 있으며 사과는 과일과 과일의 가장 중요한 유형이지만 과일을 먹기 전에 껍질을 벗기고 있습니다.
빵 껍질이 단지 과일의 덮개라고 믿는 많은 사람들의 잘못된 습관은 제거해야하지만 껍질은 과일의 것보다 큰 이점을 가지고 있음이 밝혀졌습니다
의사가 권장하는 많은 영양 팁이 있으며 영양사는 다음과 같은 이점 때문에 껍질을 벗기고 사과를 먹는 것이 좋습니다.
건강에 중요한 역할을하는 높은 섬유 비
일부 과일 껍질에는 땀샘을 윤기있게하는 필수 화합물이 들어 있습니다. 이 화합물은 장 벽에 세균의 결합을 억제하고 위를 이완하며 소화를 촉진합니다.
혐기성 박테리아의 성장을 제한하므로 발암 성 화합물 형성 방지
사과 피부에는 설탕, 물, 비타민 AB-1C, 섬유, 칼륨, 칼슘, 철 및 인이 포함되어 있으며 위 가스와 산도를 없애는 데 도움이됩니다
설사 치료
근육 성장에 15 % 기여한 구조 강화의 이점
비만을 줄이고 체지방을 50 % 줄이므로 슬리밍 과정을 돕습니다.
그것은 혈당, 콜레스테롤 및 유해한 지방산의 수준을 낮추기 위해 작동합니다
스케일링은 고혈압 완화에 도움
사과 껍질에 Uricylic acid가 존재하여 근육 파괴를 녹여 근육 손실을 줄입니다.
사과 껍질에는 골다공증을 예방하는 천연 화합물이 들어 있습니다. 골관절염은 나이가 들어감에 따라 많은 건강 문제를 일으 킵니다. 연구자들은 사과를 함유 한 좋은 음식과 같은 자연적인 수단을 사용하면이 질환에서 조기 감염 가능성을 자주 줄인다는 것을 발견했습니다
사과 피부에서 발견되는 화학 에어로졸 산은 사과의 핵심이 아니라 피부의 광채의 비밀이며 일반적으로 피부에 예상치 못한 많은 이점을 제공합니다.
사과는 치아를 벗겨 내고 잇몸을 치료하는 데 도움이되며 껍질을 벗기지 않은 사과를 먹는 것과 같습니다. 오전 하루 종일 이빨을 씻다
전체 사과가 장점과 비타민을 충족 시키지만 특히 녹색 사과