복부 가스
많은 사람들이 많은 소화 문제에 영향을받습니다. 가장 흔한 문제 중 하나는 복부 팽만감과 가스입니다. 가스 감염의 원인은 무엇이며 어떻게 피할 수 있으며 가스를 제거하는 데 사용되는 방법은 무엇입니까?
복부 가스의 원인
복부 가스 감염으로 이어지는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 그중 가장 두드러지는 것은 다음과 같습니다.
- 흡연이나 나쁜 신경 습관 및 껌으로 인해 많은 양의 공기를 삼킨다.
- 임신의 원인.
- 체중 증가 또는 비만.
- 신체의 다른 부위와 특히 복부에 지방이 축적됩니다.
- 변비와 같은 소화 문제.
- 식사 중에 빨리 먹거나 많은 양을 먹습니다.
- 신경 결장 손상.
- 예를 들어 유당의 감도.
- 원인은 다음을 포함한 다른 건강상의 합병증과 관련이있을 수 있습니다.
- 복부의 체액 축적 및 보유.
- 난소 암.
- 췌장 기능 장애.
- 장 문제;
- 림프절의 확대와 함께 복부 내 출혈의 존재.
가스를 피하는 팁
복부 가스의 위험을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 팁이 있습니다.
- 많은 양의 공기를 삼키는 음식이나 습관을 없애고 건강한 식단을 섭취하십시오.
- 청량 음료를 피하십시오.
- 가스를 줄이는 천연 물질이나 허브를 사용하십시오.
가스 처리
허브 또는 자연 레시피를 기반으로 한 자연 요법이 최고의 치료 방법입니다.
핫 민트 음료
박하에는 멘톨이라는 물질이 포함되어 있기 때문에 페퍼민트는 가스를 제거하는 데 사용됩니다. 왜냐하면 위장에 경련에 노출 될 가능성을 줄여 가스를 제거하고 복강을 진정시켜 음식을 매우 쉽고 빠르게 전달할 수 있기 때문입니다. 소장에 위장, 민트의 양을 끓는 동안 상대적으로 식은 후에 먹습니다.
생강
생강이 과도하게 합리적으로 사용되면 소화 시스템의 작용을 조절하는 능력으로 가스를 제거하여 복강이 팽창 할 가능성을 줄이고 물에 담근 후 먹음으로써 또는 그것을 마시거나 먹거나 뿌리는 완전히 신선하게 제공됩니다.
카밀레
카모마일은 또한 컵과 동등한 끓는 물에 카모마일 반 스푼을 넣고 컵을 덮은 다음 XNUMX 분 동안 마신 후 복부 가스를 제거하고 복통과 수축을 치료합니다. 커피, 차 또는 모든 종류의 청량 음료를 섭취하십시오.