간
간은 인체에서 가장 큰 기관이며 인체에서 가장 중요한 작업을 수행합니다. 독소의 혈액을 정화하고 음식을 에너지로 변환하고 노란색 물질의 격리로 인해 소화를 돕는 녹색 액체입니다 노란색은 소화를 완료하는 데 중요합니다.이 음식의 대부분은 착색 된 안료와 방부제가 포함되어있어 우리의 소화 시스템과 신장, 위, 내장 및 간과 같은 장기에 영향을 미칩니다. 인체에 독소가 축적되어 다양한 질병을 유발합니다.
간 건강을위한 음식
- 녹색 채소, 녹색 채소는 시금치 나 멍청이와 같이 간을 깨끗하게하고 해독하는 데 도움이됩니다. 그들은 화학 물질로부터 간을 보호하고 중금속을 제거하는 데 도움이되며 혈액의 폐기물을 제거하는 노란색 주스의 흐름을 촉진합니다. 다양한 신체 기관에 도달하면 신체가 손상됩니다.
- 마늘 : 마늘은 마늘, 알리신 및 셀레늄에서 발견되며 간을 깨끗하게합니다.
- 자몽 : 다량의 비타민 C를 함유하고 매일 자몽 주스 한 잔을 먹으면 간이 작용하고 독소를 배출하는 데 도움이됩니다.
- 당근과 사탕무를 먹고 베타 카로틴과 플라보노이드가 들어 있습니다.
- 사과 :이 과일은 인간의 건강, 특히 간에서 매우 유용한 과일로, 간이 작용하는 데 도움이되는 펙틴 성분을 함유하고 있습니다.
- 녹차 : 개별 녹차의 건강 시스템과 음식을 개선하기 위해 권장되는 의사 목록에는 산화 방지제가 포함되어 있으며 소화 시스템의 작업에 큰 건강상의 이점이 있으며 간을 사랑하는 사람을 향상시킵니다. 독소를 추방하는 데 도움을주기 때문입니다.
- 아보카도 : 연구에 따르면 아보카도를 정기적으로 섭취하면 글루타티온이 포함되어있어 독소의 몸을 제거하고 간에서 내 보냅니다.
- 올리브유 : 간은 올리브유와 아마씨 유와 같은 다른 기름을 먹음으로써 독소에서 배설됩니다. 간은 작업하기가 훨씬 쉬운 오일을 사용하여 독소가 완화된다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 간은 또한 지방입니다.
- 심황 : 심황은 간에서 가장 좋아하는 음식이며, 특히 간에서 큰 혜택을 누리려면 음식을 추가하는 것이 좋습니다.
- 양배추 : 양배추는 간에서 효소의 작용을 자극하는 데 도움이되며 양배추 샐러드, 양배추 또는 양배추 수프 또는 기타를 먹음으로써 다른 방법으로 효소를 활용할 수있는 것이 좋습니다.
- 로얄 너트 : 다량의 오메가 -3 아미노산을 함유하고 있으며 간 수행에 매우 중요합니다.
- 브로콜리와 콜리 플라워 : 매우 유용한 야채이며, 간 효소의 분비를 증가시키는 신체의 글루코시 놀 양을 증가시킵니다.
- 레몬 : 레몬 주스를 마시는 것이 권장되는 비타민 C가 포함되어 독소를 녹일 수 있으며 레몬 주스 한 숟가락과 꿀 한 스푼을 추가하여 아침에 따뜻한 물 한 잔을 먹는 것이 좋습니다. 소화 개선에 도움이됩니다.
간 질환
A 형 간염 바이러스, B 형 간염 바이러스 및 C 형 간염 바이러스와 같은 바이러스는 간뿐만 아니라 약물, 독소 및 알코올로 인한 다른 질병을 감염시킬 수 있으며 간은 암을 일으킬 수 있습니다. 신은 금지합니다. 아플라톡신은 간을 유발할 수 있습니다 땅콩, 옥수수 및 곡물에서 발견되는 것과 같은 특정 유형의 곰팡이에 의해 생성되는 유해 물질 인 암. 간암은 XNUMX 번째로 가장 흔한 암입니다. 피부와 눈의 황변, 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토,, 약점 및 약간의 느낌 심한 복통, 설사, 열, 관절통, 심장 문제, 성욕 부족 등의 간 질환 증상이 있습니다. 이러한 증상을 느낄 때 의사를 방문하는 것이 매우 중요합니다. 치료가 더 쉬워집니다. 치유가 가속화되고 간염 바이러스는 다음과 같은 여러 가지 방법으로 퍼집니다.
- 임산부는 태어날 때 태아에게 질병을 전염시킬 수 있습니다.
- 법적 결혼 관계를 벗어난 성행위.
- 대변으로 오염 된 음식 및 음료.
- 아픈 사람의 도구를 사용하거나 환자의 혈액이나 분비물을 만지십시오.
독소의 종류
우리 주변 환경과식이 요법 및 생활 양식으로 인한 외부 독과 신체의 중요한 과정으로 인한 내부 독소가 있으며, 이러한 독소를 제거하기 위해서는 하루 동안 많은 양의 물을 마시면서 건강한 생활 시스템을 따라야합니다. 신체를 신선한 공기에 노출, 지속적인 운동에 대한 강조, 감정과 정서적 삶의 균형, 음식은 분해 또는 미생물 독소, 기생충, 알레르기로 인한 독성 물질로 인해 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 영양 실조 및 가장 중요한 질병 이명 질병 C) 미생물 독소, 예를 들어 클러스터 미생물 독소 또는 폐기종, 같은 미생물의 질병 : 살모넬라 균, 장 열병, 디프테리아 디프테리아, 콜레라, 간염, 소아마비, 현대 이영양증 및 기타 신체 독소로 인한 질병.
식품 오염을 줄이기위한 조치
- 손으로 음식을 준비하는 동안 음식의 손길을 제한하고 최소한으로 만드십시오.
- 부식성 식품은 5 ° C 이하의 냉장고에 보관하거나 60 ° C 이상의 온도를 유지하십시오.
- 음식을 사람, 곤충, 먼지 또는 동물 (예 : 먹을 준비가 된 음식 덮개)에 의해 오염되지 않도록하십시오.
- 식품 가공에 사용되는 모든기구 및기구를 청소하고 소독하십시오.
- 장소를 항상 깨끗하고 건강하게 유지하십시오.
- 식품 부패를 유발하는 살아있는 유기체의 예방 및 분해를 줄이는 식품 보존 및 보관 방법. 여기에는 냉각, 냉동, 멸균, 통조림, 저온 살균, 염장, 분석, 설탕 첨가 및 건조가 포함됩니다.