담
가래는 신체 내부의 공기를 보습하고 플랑크톤을 포획하기 위해 호흡기 시스템의 여러 부분에서 생성되는 점액이지만 때로는 플랑크톤이 염증을 일으키는 바이러스 또는 곰팡이이며 점액 분비는 이러한 미생물에 대한 방어 반응으로 증가합니다 는 Phlegm으로 알려진 것을 결합합니다.
가래를 퇴치하는 방법
가래를 퇴치하는 데 도움이되는 많은 가정 요법이 있습니다.
레몬
레몬에는 면역력을 강화하고 질병의 원인과 싸우는 비타민 C가 들어 있습니다. 레몬은 잘 씻고 껍질을 벗기지 않고 스트립으로 자르고 끓인 물 한 컵을 넣고 꿀로 달게 한 다음 하루에 여러 번 마신다.
뜨거운 향신료
칠리 및 후추와 같은, 모두 해면 주걱으로서 작용하며, 음식, 바람직하게는 닭고기 국물과 같은 뜨거운 수프 또는 야채 수프에 첨가 될 수있다.
소금
가장 쉽고 간단한 용액 소금은 미지근한 물에 티스푼을 녹여서 머리를 약간 뒤로 기울인 상태에서 용액과 양치질하여 소독제로 사용됩니다.
따뜻한 음료
따뜻한 액체는 일반적으로 모든 종류의 수프, 빵과 같은 허브 차, 아니스, 꽃, 박하, 세이지, 녹차 및 홍차 등의 가래를 배출합니다.
증기
따뜻한 물로 15 분 동안 목욕을하고 물을 끓여 깊은 용기에 넣고 증기를들이 마실 수 있습니다. 수건을 뜨거운 물에 적셔 얼굴에 대고 숨을 쉴 수 있습니다.
생강
생강에는 가래의 배출에 기여하고 원인을 제거하는 많은 활성 물질이 포함되어 있습니다. 신선한 생강 조각에 끓는 물 1 컵을 넣고 꿀을 끓여 하루에 두 번 마신다. 말린 생강 가루도 같은 방식으로 사용할 수 있습니다.
마늘
마늘에는 가래 원인을 제거하는 많은 소독제가 포함되어 있으며 수프에 마늘을 첨가하거나 일반적으로 음식을 넣거나 퍼프를 끓여 물과 음료에 끓일 수 있습니다.
식초
식초는 방부제로 알려져 있습니다. 식초는 물에 녹여 하루에 두 번 마셔도 사용할 수 있지만, 향이 약간 나는 물에 용해 된 화학적 아세트산이 아니라 자연적이라는 점에 유의해야합니다. 이러한 유형의 산업은 특히 감염 또는 궤양과 같은 위장 문제가있는 사람들에게 바람직한 이점을 제공하지 않습니다.
꿀
꿀은 한 스푼의 꿀을 삼키거나 이전에 허브 티에 첨가하여 몸의 면역력을 향상시킵니다.