Categories 내과

팽만감의 치료

복부 팽창

복부 팽만감은 성인과 어린이에게 흔한 증상으로 복부 충만감입니다. 이것은 위장관에 가스 나 공기가 가득하기 때문입니다. 위장과 내장에서 발생하는 소화 과정의 정상적인 생산 후 매일 XNUMX 번. 헛배 부름은 때때로 일과 사회 활동 참여에 영향을 미치는 불편 함, 불편 함 및 난처와 관련이 있지만, 심각한 의학적 상태와 관련이없는 경우가 많습니다. 헛배 부름과 관련된 증상으로는 통증, 헛배 부름, 벨칭 및 복부 럼블 링이 있습니다.

헛배 부름 치료

인생을 바꾸는 요법

헛배 부름 문제를 줄이기 위해 생활 양식에서 가장 중요한 변화는 다음과 같습니다.

  • 콩류 피하기 : 콩과 같은 소화하기 어려운 음식은 피하십시오. 그들은 장내 박테리아를 통해서만 소화 할 수없는 설탕을 포함합니다.
  • 과일과 채소를 먹지 마십시오 : 과일과 채소의 일부 유형에는 설탕과 전분이 소화되기 어렵 기 때문에 가스 생성과 헛배가 발생합니다. 양배추, 양상추, 사과, 복숭아, 배.
  • 감미료를 피하십시오 : 소르비톨과 같은 인공 감미료 및 과당과 같은 천연 가공 설탕 (종종 소화하기 어렵고 팽만감을 유발 함)을 피하십시오.
  • 유제품을 피하십시오 : 유당으로 알려진 유당 소화에 문제가있는 경우 유제품을 피하는 것이 좋습니다.
  • 처리 된 섬유 량에주의 : 건강에 좋은 음식은 통 곡물과 같은 섬유질을 포함해야하지만 소화 불가능한 탄수화물입니다. 헛배 부름과 변비를 피하기 위해 음식의 섬유질 양을 점차적으로 늘리고 수분 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.
  • 금연 흡연은 많은 위장 문제, 특히 부풀어 오르고 타는 것과 관련이 있습니다. 흡연은 장 장애를 유발합니다.
  • 소금 섭취를 최소화하십시오 : 소금을 너무 많이 섭취하면 몸에 수분이 남아 팽창 할 수 있습니다. 향료 허브는 또한 소금 사용을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.
  • 지방이 많은 음식을 피하십시오 : 고지방 식사는 소화하고 헛배 부름을 유발하는 데 시간이 오래 걸립니다. 이것은 위장관에서 지방의 움직임이 느리기 때문입니다. 튀긴 음식과 가공 된 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
  • 청량 음료를 피하십시오 : 탄산수 및 탄산 음료와 같은 탄산 음료가 권장됩니다. 이 음료에는 신체에 축적 된 이산화탄소가 함유되어 팽만감을 유발합니다.
  • 건강한 식습관 유지 : 천천히 먹고 잘 씹는 것이 좋습니다. 그것은 음식의 맛을 즐기고, 공기를 삼키는 것을 피하고, 구강 소화를 시작하고, 많은 양의 음식을 먹는 것을 피하고, 팽창을 피하기 위해 하루 동안 여러 번의 식사와 작은 식사를하는 것이 좋습니다.
  • 변비를 피하십시오 : 대부분의 요일에 30 분 동안 운동하고 음식과 함께 천연 섬유의 섭취량을 점차적으로 늘리고 적절한 양의 물을 마시면서 변비를 피하는 것이 좋습니다.
  • 스트레스 제어 : 긴장과 스트레스는 결장의 경련, 가스 증가, 설사 및 변비의 가능성과 관련이 있습니다. 이것은 소화관에 신경이 존재하기 때문입니다. 이완, 명상 및 요가 운동은 스트레스를 줄이고 소화를 개선하는 데 사용될 수 있습니다.

자연 요법 및 가정 요법

헛배 부름 문제를 완화하기위한 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

  • 마시는 허브 : 생강, 카모마일, 딜, 회향, 바질, 커민, 커민, 파슬리, 페퍼민트, 페퍼민트 및 스피어민트를 포함하여 화장을 통해 성가신 팽만감을 완화시킬 수있는 다양한 천연 허브가 있습니다.
  • 생균제 : Probiotics는 인체에 ​​유익한 미생물 그룹으로 구성되며 주로 인간의 내장에 서식하는 박테리아와 유사한 유익한 박테리아입니다. Probiotics는 음식을 부드럽게 소화하고 가스를 제거하는 데 도움을줍니다. 요구르트, 발효 콩 (Tempeh) 및 소금에 절인 양배추와 같은 다양한 자연 식품. 팽만감을 줄이는 데 사용되는 가장 중요한 유형의 프로 바이오 틱은 유산균 유산균 페 도박 테 리움 (영어 : 비피 도박 테 리움 락 티스)입니다.
  • 마사지 : 복부를 완화시키기 위해 복부의 특정 부위를 바르십시오.

약물 요법

다음은 헛배 부름 문제를 줄이는 가장 중요한 약과 보충제입니다.

  • 소화 효소 : 효소 소화는 음식을 소화하고 영양소를 흡수합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
    • 알파-갈 락토시다 제 (A- 갈 락토시다 제) : 일부 콩과 식물에서 소화 할 수없는 탄수화물을 소화하도록 도와줍니다.
    • 락타아제 : 유당 설탕을 소화하는 데 도움이됩니다.
    • 아밀라제 : 탄수화물 소화를 돕습니다.
    • 리파제 : 지방 소화를 돕습니다.
    • 프로테아제 : 단백질 소화를 돕습니다.
  • 프로 바이오 틱 : 장내 박테리아 균형을 회복하기 위해 유익한 박테리아가 함유 된 보충제를 복용합니다.
  • 시메 티콘 (시메 티콘) : 활성 성분 시메 티콘은 가스 방지 물질이며 팽창 문제를 줄입니다.
  • 활성탄 : 활성탄이 함유 된 디스크는 음식을 먹기 전에 또는 팽창이 느껴질 때 사용되어 가스 냄새를 줄일 수 있습니다.
  • 진경제 (Antispasmodics) : 예 : 장 근육을 이완시키는 데 도움이되는 Dicyclomine, Hyoscyamine 및 Otilonium bromide.
  • 동역학 :이 약물은 배변을 촉진하고 소화 시간을 줄임으로써 부기를 완화시킵니다.
  • 항우울제 (항우울제) Citalopram 및 Amitryptiline과 같은 일부 유형의 항우울제는 팽창 문제를 줄이는 데 도움이됩니다.

헛배 부름의 원인

일반적인 원인

헛배 부름의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 삼키기 : 이것은 패스트 푸드와 음료, 껌, 흡연 및 의치 사용 중에 발생합니다.
  • 일부 음식과 음료는 사람마다 다른 양으로 가스를 생산합니다.
  • 과식.
  • 소화 시간이 더 필요한 지방이 많은 음식을 섭취하십시오.

건강상의 이유

다음은 헛배 문을 유발할 수있는 다양한 건강 문제 및 요인입니다.

  • 과민성 대장 증후군.
  • 궤양 성 대장염 및 크론 병과 같은 염증성 장 질환.
  • 속쓰림.
  • 초과 중량.
  • Giardiasis는 장 기생충의 감염입니다.
  • 신경성 식욕 부진 및 신경성 폭식증과 같은 섭식 장애.
  • 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 심리적 요인.
  • 변비.
  • 월경 전 여성 호르몬 수치의 변화.
  • 장내에서 사는 가장 중요한 박테리아 인 미생물의 불균형은 항생제 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 위 마비는 위장 근육의 운동 문제로 인한 느린 위 배출입니다.
  • 가장 흔한 식품 과민증 : 밀 글루텐 과민증 및 유당 불내증 (유당 불내증).
  • 특정 유형의 약물 및 보충제의 부작용.