비타민
비타민은 신체에 필요한 중요한 유기 화합물로 정의 될 수 있습니다. 신체가 충분한 양으로 제조하기 어려운 경우 화합물을 비타민이라고 부릅니다. 따라서 다양하고 풍부한 식품 공급원에서 얻어야합니다. 건강하고 건강하려면 비타민이 필요합니다. 비타민은 약 8 개이며, 그중 하나가 감소하면 신체에 결핍 된 비타민 중 몇 가지 증상이 나타납니다.
신체의 비타민 결핍 증상
- 비타민 B12 B : 그것의 증상은 걷는 동안 신체의 피로와 에너지 손실과 릴의 느낌, 기억과 집중력과 시력의 약화, 사지 감각 부족, 심리적 장애, 식욕 부진 및 체중 감소, 느낌입니다. 우울하고 내 향적이며, 눈이 황변하고, 심한 위식도 역류와 색의 변화, 남성의 대머리, 빈혈, 빈약 한 수면 및 장애, 부정맥, 여성의 생리주기 증가.
- 몸의 비타민 AA 결핍은 각막의 가뭄과 망막의 파괴로 인해 야간 실명이 결핍의 첫 징후이므로 실명으로 이어질 수 있습니다. 또한 염증에 저항하는 신체의 능력과 심각한 질병으로 인한 생존 가능성을 감소시킵니다. 비타민 결핍이있는 국가에서 홍역과 같은 전염병의 합병증으로 매년 수백만 명의 어린이가 사망합니다.
- 비타민 KK : 혈액 응고가 느리면 출혈, 상처 치유 지연 및 장 점막의 위축이 발생하며 신생아의 출혈은 비타민 K 결핍으로 인해 발생합니다.
- 비타민 CC : 잇몸 부종, 충치 또는 낙하, 피하 출혈 및 상처 치유 지연은 면역 및 뼈 통증을 유발합니다. 식이 요법에서 적절한 비타민 C를 섭취하지 않는 흡연자는 폐 질환을 앓을 가능성이 더 높습니다.
- 비타민 DD : 신체의 결핍은 골다공증, 신경 긴장, 치은염 및 충치를 유발합니다.
- 비타민 EH : 이것은 가난한 출산, 어린이 성장 불량, 마비 및 유산을 초래합니다.
- 비타민 B2 B : 증상은 인후, 빈혈, 피부 질환의 염증 형태로 나타납니다.
- 비타민 B6 B : 에탄올이 아세트 알데히드로 분해되어 비타민 분석에 도움이되는 알코올 중독 증상이 종종 나타납니다.