비타민 D의 중요성
신체는 기능과 중요한 기능을 수행하기 위해 신체에 다양한 중요한 영양소가 필요합니다. 가장 중요한 요소 중 하나는 다양한 기능을 수행하는 비타민 D이며, 그중 가장 중요한 것은 신체가 칼슘 및 인산염과 같은 다른 영양소를 흡수하도록 돕는 것입니다. 또한이 두 요소의 비율을 유지하는 데 도움이됩니다. 신체 뼈의 혈액과 침전물에서 자연적으로 강화하고 성장하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체의 면역계 활동과 많은 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움이됩니다. 암과 다른 많은 기능을 포함합니다.
비타민 D 결핍)
신체의 정상적인 비타민 D 수치는 리터당 30 나노 그램 또는 리터당 XNUMX 나노 몰입니다. 신체 에서이 비타민의 결핍을 피하기 위해, 우리는 신체 에서이 비타민의 부족을 나타내는 증상 또는 징후를 처리하여 신체 에서이 비타민의 양을 줄입니다.
증상
신체의 비타민 D 결핍을 나타내는 다양한 징후 또는 증상이 있습니다. 이러한 증상 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
- 뼈의 칼슘과 같은 석회질 칼슘의 다른 성분을 줄입니다.
- 특정 질병의 발생률, 특히 어린이 구루병.
- 치아의 모양이 지연되거나 치아의 발생률이 빠르고 간단한 이유로 부패합니다.
- 노인의 결핍의 경우, 특히 여성과 임산부에서 뼈 질환의 발생을 유발합니다.
그 원인
이 부족의 원인은 다양하며 다음을 포함합니다.
- 햇빛에 충분히 노출되지 마십시오.
- 나이, 따라서 비타민 D의 형성에 특히 피부 세포에 관여하는 기본 물질을 줄이기 위해 작업의 노화.
- 장에 문제 또는 질병이 있고이 비타민을 흡수 할 수 없습니다.
- 체지방에 비타민이 축적되기 때문에 비만.
- 모유에는 충분한 비타민 D가 포함되어 있지 않습니다.
- 간질 치료에 특히 사용되는 특정 유형의 약물 치료.
- 일부 질병, 특히 간 및 신장 질환.
- 신장에서 인산염의 과도한 분비와 관련된 유전 적 원인.
합병증
신체의 비타민 D 결핍은 많은 문제와 질병의 위험을 증가시킵니다.
- 어린이와 관련하여 :
- 뼈와 치아 성장이 지연됩니다.
- 기형과 곡선으로 인한 남성의 문제.
- 걸어서 제 시간에 앉을 수 없습니다.
- 성인과 관련하여 :
- 골다공증
- 신체 관절의 골절.
- 몸의 근육이 약합니다.
- 당뇨병 및 경화증과 같은 질병의 발생률을 높입니다.
- 정신 분열증과 같은 많은 심리적 문제에 노출.