비타민
비타민은 세포와 조직을 구축하고 효과적이고 필요한 방식으로 기능을 유지하는 데 필요한 에너지를 공급하기 위해 신체에 필요한 주요 영양소입니다. 그것들은 서로 다르지만 신체에 유용성을 공유하는 화학 화합물입니다.
비타민은 두 가지 유형으로 나뉩니다. 하나는 물이나 수용액에 녹이고 몸은 저장할 수 없으므로 필요한 일일 배급량을 가져와야하며 다른 종류는 지방에 녹아 몸에 저장할 수 있습니다. 수용성 비타민의 예는 비타민 B 그룹입니다.
비타민 B
비타민 B는 완전한 비타민 세트이며, 각 비타민은 신체에서 특별한 기능을합니다. 신경 기능, 근육 활동, 탄수화물, 단백질 및 지방의 에너지 생산, 피부 무결성 유지, 시신경 활성화에 필수적이며 신체는 이러한 유형의 비타민에서 얻은 것을 저장할 수 없기 때문에 얻어야합니다. 지속적으로 신체의 손상과 많은 문제로 부상을 입을 수 있습니다.
비타민 B 결핍의 증상
비타민 B1 결핍의 증상
- 식욕 상실과 먹고 싶은 욕구.
- 위장 장애 (변비).
- 피곤하고 피곤하고 빡빡한 느낌.
- 집중력과 균형의 상실.
- 급성의 경우 신경계에 미치는 영향이 나타나고 야생 질환이 발생할 가능성이 높아집니다.
비타민 B2 결핍의 증상
- 위장관 장애.
- 식욕 상실과 먹고 싶은 욕구.
- 잇몸과 혀에 염증이 있고 입가에 금이갔습니다.
- 피로와 시력.
- 할로겐화 헤모글로빈 생산으로 인한 성장 중단 및 탈모.
비타민 B3 결핍의 증상
설사, 피부 감염 및 신경 기능 장애를 유발하는 팔라가 병.
비타민 B5 결핍의 증상
- 발 증후군에 감염되었습니다.
- 부신 호르몬의 갑상선 기능 항진증.
- 피로와 두통.
- 관절염, 복통.
- 다리의 경련, 심장의 두근 두근.
비타민 D 결핍의 증상
- 어린이의 신경 경련에 대한 심각한 불안.
- 성인의 우울증, 혼란, 저체중 및 빈혈.
비타민 D 결핍의 증상
- 식욕 상실과 먹고 싶은 욕구.
- 신경 섬유 손상.
- 껍질을 벗기는 피부.
- 탈모.
비타민의 증상
- 빈혈증.
- 신체 면역력 부족으로 인한 감염 속도.
- 심장병.
비타민 결핍 증상 12
- 비장 확대로 이어지는 악성 빈혈.
- 간 비대.
- 신경성 식욕 부진증.
- 혀의 염증과 안면 창백.
- 골다공증